A terhesség alatt fennálló túlzott éhség, hogyan lehet ezt kordában tartani
Frissítve: 2019. július 16
Sok terhes nő egyetért egy dologban: a a terhesség nagyon éhes, ami több evéshez és elkerülhetetlenül a szükségesnél több kiló felvételéhez vezet. "Terhesség alatt megváltoztatja az anyagcserét. Minden placenta hormon megváltoztatja "- mondja Dr. Miguel Álvaro.
Kényelmes az összes ajánlott bevitelt öt étkezésre osztani: reggeli, ebéd, ebéd, snack és vacsora, hogy elkerülhető legyen a glükózcsepp és az éhség maradjon távol.
Miért éhesebbek a terhes nők?
A szakértő tisztázza a három kulcsot, miért gyakoribb, hogy a terhesség kilenc hónapja alatt megnő az étvágya: