A természetes béltisztítás - 9 egészségügyi tipp válaszol
A természetes béltisztítás gyakorlata ősi szokás, amelyet általában az ókori görög görögök végeztek. Egy ilyen szokás a 20. század elején visszatért a világ egyes régióiban, és ismét feledésbe merült. Jelenleg azonban ez a kérdés ismét vita tárgyát képezte a környék egészségügyi szakemberei és kutatói.
A természetes béltisztításnak számos módja van, kizárólag teák, mosószerek és termékek használatával, amelyeket kizárólag a gyakorlat céljából értékesítenek. Mutatunk néhány tippet a természetes béltisztításról, és az alábbiakban megvitatjuk egyes előnyeit és mellékhatásait.
Az oldal tartalma
Természetes béltisztítás - Miért?
Általánosságban a tudományos kutatás még mindig nagyon korlátozott. Ily módon a témáról vitatkozó egészségügyi szakemberek többsége nem nagyon kedvez ennek a gyakorlatnak, mivel megerősítik, hogy a mellékhatások enyhétől súlyosig változhatnak. A béltisztítást általában csak olyan orvosi eljárásoknál végzik, mint például a kolonoszkópia előtt.
Tehát miért tisztít a mély bél otthon? Néhány orvos vonakodása ellenére sokan azt állítják, hogy a természetes gyakorlat biztonságos és számos előnnyel jár.
Elmélet
A természetes béltisztítás fő elmélete, amelyet vastagbéltisztító szolgáltatásnak is neveznek, az ősi meggyőződés az önmérgezésről. Ez a meggyőződés azon a tényen alapul, hogy az emésztetlen hús és egyéb emésztetlen élelmiszerek nyálka felhalmozódást okoznak a vastagbélben, és hogy az ilyen felhalmozódás során különféle toxinok keletkeznek, amelyek a vér keringésébe kerülve megmérgezik az egész szervezetet.
Néhány ember, aki buzgón hisz ebben a hitben, még összeállította a vérben lévő toxinok jelenlétével kapcsolatos tünetek listáját, például:
- Fáradtság;
- Fejfájás;
- Súlygyarapodás;
- Kevés energiával.
Miért?
A béltisztítás fő oka a vastagbél mély megtisztítása, megszüntetve minden olyan anyagot, amely a vastagbél falához tapadt és mérgezést okozhat a szervezetben. Ily módon azt állítják, hogy ez a gyakorlat nagyon előnyös, ha megtisztítja a beleket minden olyan vegyülettől, amely rosszat tesz a test más részeinek. Ezenkívül egyéb tisztítási célok a következők:
- Az immunrendszer javítása;
- Fogyás;
- Székrekedés vagy krónikus hasmenés enyhítése;
- Csökkent a vastagbélrák kockázata.
Nincs azonban minőségi tudományos kutatás és nincs megbízható adat arról, hogy a természetes béltisztítás valóban előnyös-e vagy sem.
Hogyan kell csinálni
Ha mély béltisztítást kíván végezni, akkor adunk néhány tippet az eljárás elvégzéséhez. Egyértelművé tesszük azonban, hogy az orvossal való konzultáció nagyon fontos annak tudatában, hogy valóban szükséges-e a tisztítás.
A vastagbél tisztításának két fő módszere van: az egyik konkrét termékek megvásárlásával, a másik a bélöntözés folyamatával jár. Ahhoz, hogy ezek a természetes módszerek hatékonyak legyenek, fontos néhány napig kerülni a feldolgozott és nehezen emészthető ételeket.
Tippek
- Beöntések
A beöntés egy olyan eljárás neve, amely magában foglalja a víz bejuttatását a végbélbe a mély béltisztítás érdekében. Valójában ez egy olyan eljárás, amelyet bizonyos vizsgálatokhoz és gyógyszerek beadásához fejlesztettek ki, amelyeket ilyen módon kell beadni, és végül egyesek a vastagbél megtisztítására használják.
A beöntéseket különféle anyagok oldataival végezhetjük, általában vízzel, némi sóval, amely hashajtó hatású vagy sem. A béltisztításban a leggyakoribb a magnézium-citrát, amelynek hashajtó hatása van. Egyes módszerek, mint például a beöntés vagy a kész termékek, tartalmazhatnak néhány enzimet, amelyek segítenek a bél tisztításában.
- Hashajtók
A hashajtók használata meglehetősen ellentmondásos, mivel nagyon kellemetlen és káros mellékhatásokat okozhat, például hasmenést és mély dehidrációt. Az egyik leginkább jelzett a magnézium-szulfát, amelyet éjszaka lehet bevenni, és másnap hashajtót okoz, amely megtisztítja a bél minden részét.
A hashajtó hatást kiváltó és a béltisztításra használt másik anyag a ricinusolaj, amelyet az ember testsúlyának megfelelően kell bevenni, az 1 gramm ricinusolaj/az ember testsúly-kilogramm arányát követve. Lehetséges, hogy az olajat egy citromlével együtt szedjük, hogy megkönnyítsük a fogyasztást. A hashajtó hatás 2 órától egy egész napig tarthat.
Az olyan gyógyszereket, mint a Fortrans, néha mély béltisztításra használják, amelyet a gyógyszer címkéjén feltüntetett utasításoknak megfelelően vagy orvosi útmutatás alapján kell használni.
- Gyógynövény tea
Gyomtea hashajtó hatású, vagy nem használható a bél tisztítására. A gyógynövények között van:
- Senna elhagyja, hashajtó gyógyhatással;
- Menta, amely pozitív hatással van az emésztőrendszerre, valamint nagyon pihentető;
- Kamilla, amely gyulladáscsökkentő és gyógyító hatású;
- A kakukkfű, amely amellett, hogy gyulladáscsökkentő, emésztési problémákat is kedvez;
- Pitypang, amely elősegíti az emésztést, valamint gyulladáscsökkentő és pihentető;
- És az ánizs, amely természetes anyag, amely segíti a bél- és emésztőrendszer működésének szabályozását, valamint védi a bélet és a vastagbelet.