A tested dohányzás után percről percre Hagyd abba a dohányzást segítséggel

tested

A nyárból való visszatérés kissé nehéz lehet, de az év utolsó negyedévét felhasználhatja azoknak a céloknak a teljesítéséhez, amelyeket 2018 elején kitűzött magának, és amelyeket még nem tudott teljesíteni, például: leszokni a dohányzásról.

Tudjuk, hogy a dohányzásról való leszokás eldöntése nem könnyű, ezért szeretnénk megosztani veletek mindent, ami a testével történik az utolsó cigaretta után:

  • 20 perccel később a pulzusod normalizálódni kezd. 3

A cigaretták erősen addiktív, nikotin nevű vegyszert tartalmaznak.1 A nikotin kétféleképpen jut át ​​a vérbe, és maximális koncentrációja a vérben (50ng/ml) a cigaretta elszívásától számított 10 percen belül elérhető, és 30 perc alatt a felére csökken. két

  • 8 órával később, a vér nikotin- és szén-monoxid-szintje a felére csökken, és az oxigénszint megközelíti a normális szintet. 3

A szén-monoxid a cigaretta hegyén termelődik a dohány hőbomlása és égetése útján. A szén-monoxid fő kóros hatása a szöveti oxigénellátás csökkenése (amit hipoxiának hívnak) .2