A testépítés világát aggasztó forradalmi és ellentmondásos étrend - Infobae

MEGŐRÜLNI: "A napi gallon tej" megosztott véleményeket vált ki a testépítés világában. Olyan étrend, amely napi egy liter (majdnem négy liter) tej elfogyasztásából áll az egyén izomtömegének növelésére.

aggasztó

Ez a lehetőség egyre erősebb a testépítők körében a hízás egyszerű, gyors és olcsó módja.

A szakértők azonban ezt biztosították ennek a vitatott bevitelnek a gyakorlata káros lehet az egészségre aki gyakorolja, bár sok főszereplő figyelmen kívül hagyta és ossza meg fejlődésüket a szociális hálózatokon keresztül.

"Az első héten elég durva érzés volt, különösen az éjszaka vége felé, megpróbálva befejezni a maradék gallont. De egy hét után vagy okosabb lettem, vagy csak Megszoktam, és könnyűvé vált, és ez csak az életem része volt. ", John Mack (28) elmondta a Mel magazinnak.

"Heti öt napon edzettem, és legalább hét liter tejet ittam hetente. Ha hízik, akkor izom és zsír lesz ”, ezt az amerikai felismerte napi 2400 kalóriát adott hozzá étrendjének hét hónapja alatt.