A testet csak a Viva Guayaquil El Universo kötelekkel tónusozza jól
Kapcsolódó hírek
A harci kötelekkel való munkavégzés, a Crossfit egyik eszköze, teljes testedzést tesz lehetővé, izom- és szív- és érrendszeri ellenállást biztosít egyszerre, anélkül, hogy hatással lenne az ízületeinkre, így tökéletes bármilyen személy számára.
A húrok többsége 14 kg, tehát nem olyan nehéz, mint amilyennek tűnhet. 50-30 láb, sőt 10 láb méretekben is megtalálhatók, a munkához ideálisak az 50 lábak; 2,5 és 1,5 méter vastagok.
A tapadás a gyakorlat típusától függ, az egyik a hullám, és ennek az edzésnek a legalapvetőbb mozdulata teszi meg az első érintkezést a kötelekkel. A másik az
amely abból áll, hogy a köteleket nagyon erősen a talajhoz ütik, kezdve a karok helyzetétől felfelé - mondja Angie Moya, a Culture Fitness edzője.