A testmozgás előnyei az agyad számára - BBVA Együtt tanulunk BBVA Együtt tanulunk
Wendy suzuki
Idegtudós
- Mi lenne, ha azt mondanám, hogy van valami, amit megtehetsz, ami azonnali előnyöket jelentene az agyad számára, beleértve a hangulatot és a koncentrációt is? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy ugyanaz a tevékenység megvédheti az agyat olyan betegségektől, mint a depresszió, az Alzheimer-kór vagy a demencia? Tennék?". Ezzel a kiinduló ponttal Wendy Suzuki, a New York-i Egyetem Idegtudományi Központjának pszichológia és idegtudományok professzora évek óta inspirálja az ülő társadalmat a túlsúly, a stressz és a szorongás problémáival.
Kutatása - amelyet az „Aktív agy, boldog élet” című könyvben gyűjtöttek össze, és olyan díjakkal ismerték el, mint a Nemzeti Tudományos Akadémia Troland Kutatási Díja és a New York-i Egyetem Művészeti és Tudományi Főiskolájának Arany Tucat Tanítása - magyarázza a jótékony neuront a testmozgás mechanizmusai és tippek az egészséges agy fenntartásához. De nem csak a fizikai aktivitásról és a jó táplálkozásról van szó. Wendy Suzuki saját családjában látta, hogy az érzelmek hogyan erősítik az emlékek létrehozását, még az emlékezetkárosult betegek számára is, mint az apja.
Lehetőségek megteremtése
LÁSD A TELJES PROGRAMOT
"A krónikus stressz megöli az idegsejteket, a sport pedig segít nekünk helyreállítani őket"
KIEMELTEK
A testmozgás előnyei az agyad számára
A "szeretlek" kimondásának fontossága az idegtudomány szerint
Wendy suzuki
- Mi lenne, ha azt mondanám, hogy van valami, amit megtehetsz, ami azonnali előnyöket jelentene az agyad számára, beleértve a hangulatot és a koncentrációt is? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy ugyanaz a tevékenység megvédheti az agyat olyan betegségektől, mint a depresszió, az Alzheimer-kór vagy a demencia? Tennék?". Ezzel a kiinduló ponttal Wendy Suzuki, a New York-i Egyetem Idegtudományi Központjának pszichológia és idegtudományok professzora évek óta inspirálja az ülő társadalmat a túlsúly, a stressz és a szorongás problémáival.
Kutatása - amelyet az „Aktív agy, boldog élet” című könyvben gyűjtöttek össze, és olyan díjakkal ismerték el, mint a Nemzeti Tudományos Akadémia Troland Kutatási Díja és a New York-i Egyetem Művészeti és Tudományi Főiskolájának Arany Tucat Tanítása - magyarázza a jótékony neuront a testmozgás mechanizmusai és tippek az egészséges agy fenntartásához. De nem csak a fizikai aktivitásról és a jó táplálkozásról van szó. Wendy Suzuki saját családjában látta, hogy az érzelmek hogyan erősítik az emlékek létrehozását, még az emlékezetkárosult betegek számára is, mint az apja.
Átírás
Marian Diamond professzor tanította. Nem ismertem, azért léptem be az osztályba, mert érdekelt, de emlékezetes volt. Általában az első naptól kezdve és egész pályafutásom óta emlékezetes nekem. Az osztály előtt állt. Nagyon magas és sportos volt, fehér laboratóriumi kabátot viselt egy gyönyörű blúzon és szoknyán, és virágos kalapdoboz volt előtte. Örömmel fogadott minket, és elmondta, mennyire örül, hogy mindnyájunkat látott abban az osztályban, mert ez azt jelentette, hogy a saját agyunk érdekelt. Arra emlékeztetett minket, hogy az agy a legösszetettebb szerkezet, amiről tudunk.