A testmozgás ez a legismeretlenebb hatás a testedre, ha túlzottan edzel
A túledzett szindróma nemcsak fizikai szinten okozna káros hatásokat, hanem mentális költségekkel is járna.
Nyilvánvaló, hogy fizikai edzéssel túlzásba vinni Fáradhatja az emberi testet, különösen az osteoarticularis és az izomrendszer szempontjából. Mindazonáltal mindeddig a túlzott testedzés miatt másodlagos agyi fáradtság vitatott téma maradt.
Kapcsolódó hírek
A Current Biology folyóiratban megjelent új munka még azt javasolta, hogy igen: a túl sok edzés vagy a túledzés nem csak izmos szinten fárasztja el az emberi testet, hanem fárasztja az agyat. Különösen a magas szintű sportolók, például a triatlont végző egyének esetében.
E következtetések levonására a kutatók a túlzott edzésterhelés a triatlonisták egy csoportjához, kezdve tisztán a mentális fáradtság tünetei. Ebben az esetben a csökkent agyi aktivitás az oldalsó prefrontális területen, felelős a döntéshozatalért, és a sportolók is impulzívabban cselekedtek, azonnali jutalom helyett nagyobb jutalmakat választottak, amelyek elérése hosszabb időt igényel. Valójában a korábbi tanulmányokban már bebizonyosodott, hogy ez az agyterület kiszolgáltatott a túlzott szellemi munkának.
Ezért, amint Mathias Pessiglione, a tanulmány vezető szerzője, a párizsi Hospital de la Pitié-Salpêtrière kórházból emlékeztet, mindkét tanulmány kapcsolat a mentális és fizikai erőfeszítések között, mert mindkét típusú erőfeszítéshez hasonló mentális kontroll szükséges. Ezért azt javasolják, hogy az elme irányítása elengedhetetlen lenne a fizikai edzéshez, és fordítva.