A legjobb kiegészítők az eMotion Running futóhoz
Most, hogy a teljesítmény javulását ígérő kenőcsök bővelkednek, érdemes egy pillantást vetni a természetre, és látni, hogy szinte minden, amire vágyunk, már régóta velünk van, és még az ősi időkben is nagyszüleink megoldásai voltak. a ma is szenvedő problémákért. A modern kémiahoz képest a természetes gyógymódok legalább nyugalmat kínálnak annak tudatában, hogy semmivel sem foglalkozom szintetikus anyaggal, és ezért a testem könnyebben elfogadja. Azok számára, akik hatástalan gyógymódokról beszélnek, mondják el nekik, hogy a modern orvostudomány ennek a századnak a dolga, és hogy minden korábbi kúrát ezekkel a gyógymódokkal hajtottak végre ... elértük a 21. századot, lesz valami hatékony, helyes?.
PROBLÉMA, JOGORVOSLAT:
Gyulladás:
Bizonyára sok más névnél, amelyek fasciitisnek, bursitisnek, íngyulladásnak, periostitisnek stb. Ez a hosszútávfutók, valamint a gyors- és középtávfutók egyik legtöbbször megismételt epizódja, és a legkevésbé alkalmas. Bár a legfrissebb kutatások bizonyos gyulladásos folyamatok ártalmatlanságáról beszélnek, mint maga a test reakciója, az igazság az, hogy egy enyhe gyulladáson túl azt ellenőrizni kell a károsodás miatt, amelyet ugyanaz a gyulladás okozhat a szövet számára, és amely sokszorosan meghaladja azokat az eredeti sérülés.
JOGORVOSLAT: Távol a hagyományos nem szteroid gyulladáscsökkentőktől, amelyek azon kívül, hogy hatástalanok (tudományosan bizonyítottak) és károsak a vesékre és a májra, kötelező referenciának tartjuk HARPAGOFITO. Afrika déli részén őshonos növény, nagyon jól tolerálható, és gyulladáscsökkentőként hatékony és nagyon hatékony hatású. Csak óvatosnak kell lennie, ha terhes, gyomorhurutban, irritábilis bélben, gyomor- és bélfekélyben vagy az epevezeték elzáródásában szenved. Írja le, ha periostitis vagy fasciitis van. Itt Spanyolországban egyelőre csak tabletták vagy infúzió formájában, de az Egyesült Államokban már gél és krém formátumban forgalmazzák, és ez a bomba. Egy másik hivatkozás a lista pontjára, bár nem olyan erős, de nagyon hasznos, az KAMILLA hogy edzés után infúzió formájában is felvehetjük. Csillapítja fájdalmunkat, ellazít és megakadályoz bizonyos gyulladásokat.
Anémia:
A folyosók egyik sztárja, akinek házi gyógymódjai néha rosszabb következményekkel járnak, mint maga a betegség. A hosszútávfutók vérszegénységét a vörösvérsejtek pusztulása okozza, a verseny során kiváltott hatásokkal, és nem annyira a vas hiánya miatt, mint azt a legtöbben hisszük. Legyen óvatos, mert a vérszegénység összetett és kiegyensúlyozott gyógymódot igényel. A vas elkülönítve és ellenőrzés nélkül történő használata rendkívül veszélyes és káros az egészségre.
JOGORVOSLAT: Az első és legmegbízhatóbb dolog a vörösvértestek létrehozásának ösztönzése, mivel a normálisnál nagyobb sebességgel pusztítunk el. Ehhez semmi jobb inni, különféle formátumokban, ALPHA akiknek a velő stimulálására való képessége bebizonyosodott. Fogyaszthatjuk hajtások formájában salátákban vagy koncentrált lucernalé tablettákban. A vérszegénység megszüntetésének másik módja a B-vitaminok, különösen a B12 és a folsav fogyasztásának növelése. Ezzel biztosítani fogjuk, hogy az összes bevitt vas elérje a rendeltetési helyét, és csak akkor, ha ez nem elég, akkor konzultálunk orvosunkkal, hogy soha ne vegyünk magunknak vasat. Mind a folsav, mind a B csoport vitaminok bőségesen vannak húsban és halban, de ha extra adagot akarunk bevenni, akkor erre és sok más hiányosságra a leginkább ajánlott SÖRKELET ami olyasmi, mint a természetes gyógymódok vadkártyája.
"Alacsony védekezés":
Ez nem a leghelyesebb tudományos kifejezés, mivel nem az, hogy védekező rendszerünk vakációt tölt, vagy ilyesmi, de megérti, ha elmondom, hogy vannak olyan varázslatok, amelyekben minden megfázás, influenza és vírus rád esik.
Túlsúly:
Bár a lakosság többi részében vékonyak vagyunk, vagy legalábbis nem vagyunk túlsúlyosak, nem nehéz találni valakit, aki azt mondja, hogy van még pár kilójuk. Nos, mielőtt elszívná az összes hirdetést, amely minden színű buta dolgot ígér, sok egyéb mellékhatás mellőzésével. Egyelőre menekülj mindazok elől, amelyek stimulánsokat tartalmaznak, és még inkább azok elől, amelyek megváltoztatják a pajzsmirigyet.