A testmozgás megtisztítja az izmokat a sérült fehérjéktől

Serkenti az ubikvitint

A jó izomműködés létfontosságú testünk anyagcsere-folyamata szempontjából

A rendszeres gyakorlat testmozgás, A testünk számára nyújtott számos előnyön kívül izmainkat "megtisztítják" a sérült fehérjéktől és egészségesek maradnak: a fehérjét ubiquitin ő a felelős

testmozgás

A koppenhágai egyetem (Dánia) kutatói kimutatták, hogy a fizikai aktivitás során az ubiquitin fehérje tapad az elfogyasztott fehérjékre, és ezáltal lebomlik. Ez megakadályozza a sérült fehérjék felhalmozódását és segít megőrizni az izmok egészségét, valami, ami fontos a normális mozgáshoz és a helyes szabályozáshoz anyagcsere (az elfogyasztott szénhidrátok nagy része az izmokban tárolódik).

Az izomműködés megfelelő fenntartásához fontos, hogy a fehérjék, az izmok építőkövei, leromlik, ha viseli és eltávolítja egyfajta tisztítási folyamatban, amely lehetővé teszi, hogy újonnan szintetizált fehérjékkel helyettesítsék őket.

Súlyok az izmok tónusához és a fogyáshoz otthon

Dán kutatók a Sydney-i Egyetem (Ausztrália) tudósaival együttműködve kimutatták, hogy egy kb. 10 perces intenzív biciklizés jelentősen megnöveli az ubiquitin, a "haláljelző fehérje" aktivitását és az azt követő intenzitást. a kiválasztás és kopott fehérjék eltávolítása az izmokban, ami előkészíti az utat az új fehérjék esetleges felhalmozódásához.