A testtartás titka, amely (teljesen) megváltoztatja a has és a has megjelenését Vogue Spain

Hogyan kerülhető el, hogy a teste rossz helyzete olyan hasra hasonlítson, amely nincs, vagy miért tehet jót a jó testtartás az Ön (és a hasa) érdekében?

És bár ennek elolvasása után úgy gondolja, hogy a hasunk egyetlen titka szilárdabbnak tűnik (poszturális értelemben) az egyenes járás és a has behelyezése, téved. Van még néhány tipp, amelyek sokat tehetnek a hasa és a test egészsége érdekében. Beszéltünk a csontkovácssal Ata Pouramini, a Te vagy az én gyógyszerem című könyv szerzője Flor Maria Trujillo, a fizioterápia és az oszteopáta szakértője, hogy elkészítse a tökéletes testtartás használatához szükséges kézikönyvet, amely nem fog trükköket gyakorolni a bélben.

A testtartás, amelyet soha, soha nem kellett volna
Pouramini és Trujillo is egyetértenek abban, hogy kijelentik, hogy az a helyzet, amely olyan bélsé tehet bennünket, amellyel nem rendelkezünk az, amelyben lehajolunk és előre dobjuk a testünket. - Nem számít, állva vagy ülsz-e. De ha leülsz, és van némi zsír ezen a területen, akkor ez jobban észrevehető lesz ”- magyarázza a csontkovács. Amihez a gyógytornász még egy pontot fűz, amelyet figyelembe kell venni: „Olyan testhelyzetben, amelyben a gerinc nagyon meghajlik, több lehetősége lesz arra, hogy gyengítik a has izmait és így van egy kidudorodó hasa, vagyis mutasson nagyobb belet, mint amennyi valójában van. ".

---