A tévedhetetlen Dukan diéta 20 kg-ot veszít 2 hét alatt - Wikidiets Diets fogyókúra és fogyás

Csalhatatlan Dukan diéta

dukan

Dukan diéta: könnyű, természetes étrend, rövid időn belül látható hatásokkal

Az orvosként és táplálkozási szakértőként elismert, a fogyókúrás étrendek világában több mint 40 éves tapasztalattal rendelkező Pierre Dukan orvos kifejlesztette a legjobb módszert a gyors és visszapattanó hatás nélküli fogyásra. A Dukan-étrenddel és az ön által választott 100 engedélyezett étel listájával fogyhat anélkül, hogy aggódna a kalóriák miatt, és nem lenne éhes. Ez egy hiperprotein étrend, egészséges és természetes eredetű. Ma már a kezedben van a fogyás ismerete. A Dukan módszer felkészít az élet ideális súlyának stabilizálására.

Dukan stílus: diéta csak négy szakaszban

Az étrend két első szakaszból áll, amelyek célja a gyors fogyás és az ideális súly elérése. Ezekben a szakaszokban a zsírbevitel korlátozott.

  • L1-igZsírégető szakaszrövid, hiperprotein, de hatékony és gyors (72 állati és növényi fehérje: hal, hús, tojás és szója)
  • A 2.Hajózási színpad (28 zöldség) a valós súly elérése érdekében.