Ne aggódjon, hogy a diéta sokat mozog

Tedd magad egy olyan emberbe, aki mindent megesz, anélkül, hogy aggódna a tápanyagok egyensúlyának megőrzését illetően, mell, gyümölcs, dió, chips, csokoládé. mindenből, egészséges és nem is olyan egészséges, ugyanakkor rendszeresen testmozgást végez, heti 2/3 pachangáját, néhány napos kerékpározást, súlyzókkal vagy kaliszténikával végzett gyakorlatokat szinte minden nap. gyere, gyakori fizikai aktivitás.

Milyen eredményei vagy következményei lennének számára fizikai szinten? Fejlesztené az izmokat? Hízok vagy fogyok? Jó fizikai állapotban lennék?

Egész életemben ilyen voltam, rengeteg mindenféle testmozgást végeztem tervezés nélkül, rosszul étkeztem és alkoholt fogyasztottam, ennek eredménye az, hogy fitt vagyok és határozott vagyok, de alig kapok izomtömeget, mindent katabolizálok sok kardió és rosszul eszik

van ami van, de nem érdekel

Milyen eredményei vagy következményei lennének számára fizikai szinten? Fejlesztené az izmokat? Hízok vagy fogyok? Jó fizikai állapotban lennék?

Nagyjából olyan lennél, mint én.

Fofisano, akinek az ingében szép mellizmok vannak, de egy sportmezzel kissé meg vannak jelölve azok a kezdő szerelmes fogantyúk. Nagy kar, amely nem túl világos, hogy izom vagy kövér-e, de kitölti az ing ujját.

Egész életemben ilyen voltam, rengeteg mindenféle testmozgást végeztem tervezés nélkül, rosszul étkeztem és alkoholt fogyasztottam, ennek eredménye az, hogy fitt és határozott vagyok, de alig kapok izomterületet, mindent katabolizálok, ha sokat teszek a kardió és a rossz étkezés