A tisztaság és a rend kényszerbetegsége - Amparo Calandín Psicólogos
A cikk frissítve: 2020.07.28
Tartalomjegyzék
Tisztítási rendellenesség vagy OCD tisztítása
Legyen és fenntartsa tiszta és rendezett ház ez természetes és egészséges, de amikor kitartóan és aggódva ragaszkodsz ahhoz, hogy mindennek ebben az állapotban kell maradnia, kóros elképzeléseid lehetnek arról, hogy mit jelent az, ha tisztának vagy. Ekkor beszélünk a tisztaság és a rend kényszerbetegségéről.
Mit nevezel a tisztaság és a rend megszállásának?
A pszichológiában a a tisztaság és a rend kényszerbetegsége (OCD), egy rendellenesség szorongás, amelyet egyrészt visszatérő tolakodó gondolatok jellemeznek (rögeszmék) a szennyezésről, a koszról, a baktériumokról, tisztítás és a dolgok szükségességéről a rendelés „Helyes”, másrészt ismétlődő cselekedetek vagy viselkedés (kényszerek), például kéz, ruha, ház tisztítása, tárgyak rendelése stb. A személy ezeket a viselkedéseket úgy hajtja végre, hogy elkerülje a kényszeres gondolatokat (szorongást), amelyeket a rögeszmés gondolatok okoznak. A tisztaság és a rend TOC-ja az egyik A leggyakoribb OCD.
Mi a különbség a tiszta ember és a tisztítófüggő ember között?
Emberek a TOC tisztaság és rend, minden nap takarítják a házat, mindig ugyanazon a helyen kell tartaniuk a dolgokat, kényelmetlenül érzik magukat, ha egy porszem vagy valami más módon találnak, mint várják, átmennek a mások által elvégzett feladatokon, meg kell mosniuk kezüket és/vagy tárgyaikat folyamatosan úgy gondolják, hogy ha nem tisztítják meg magukat, akkor nem lesznek elég tiszták, sőt idegesek lesznek, és pokollá változtathatják a körülöttük élők életét.
A tiszta és rendezettség - amelyet eleve pozitív viselkedésnek lehetne tekinteni - rögeszmés kényszeres rendellenességgé válik, amikor rabszolgává teszi az embert, sok időt fektet be és problémákat okoz a környezetben.
Az a vonal, amely elválasztja a mániát a megszállottságtól, olykor vékonyabb, mint azt elképzeljük. Ha ismer valakit, akinek ez a rögeszméje van, és ez megakadályozza a normális életvitelben, ha túl sok időt tölt a tisztaság és rend ezen rituáléinak végrehajtásával, és nagyon bosszúsnak érzi magát, amikor a dolgok nem az ő útjukban vannak, nagyon is lehetséges, hogy a jelen a tisztaság és a rend ezen megszállottsága, és hogy a pszichológus segítsége kényelmes.
Az OCD-t tisztító embereknek mindig vannak ilyen tisztítószerek
Hogyan lehet megakadályozni a kényszeres kényszerbetegség tisztaságát és rendjét?
Az obszesszív rendellenesség a kényszer miatt érvényesül, amelyet az illető nyugtat és megkönnyebbül. Bár ez a kényszer rövid távon hosszú távú megkönnyebbülést generál, a szorongás csapdájába lép. Ez a pillanatnyi megkönnyebbülést okozó viselkedés tovább rontja a problémát.
Ha a rögeszmék és kényszerek jelentősen befolyásolják az emberek életét, és befolyásolják életminőségüket, rontva azt, akkor ideje pszichológiai segítséget kérni. Egy kognitív-viselkedési pszichológus segít kiszabadulni abból a szorongási csapdából, amelyben elmerül.
Ha nem ez a helyzet, és a rögeszmék és kényszerek rugalmasabbak és ellenőrizhetőbbek, íme néhány lépés a segítségedre:
Mi okozza a háztartási OCD-t?
Szerinte Obszesszív-kényszeres megismerések munkacsoport (OCCWG) többféle van az OCD-vel kapcsolatos kognitív változók, a kiváltó vagy előidéző legfontosabb okok a következők:
- Az intolerancia a bizonytalanság
- Túlbecslés a fenyegetés
- Perfekcionizmus
- Túlzott felelősség
- Hiedelmek a fontosságáról gondolkodás
- Hiedelmek kb a gondolatkontroll fontossága saját
- Az ötletek merevsége
- Figyelem vagy szeretet hiánya
- A feszültség