A tisztítás kalóriákat éget, mítosz vagy valóság - Hogyan tisztítsuk meg
Ha azt mondják, hogy a ház takarítása elősegítheti a kalóriaégetést, miért próbálja megcáfolni? Bármennyire is híresztelés, nagyon hasznosnak tűnhet a legtöbb ember számára, akik nem nagyon szeretik ezt a feladatot. Nem hangzik túl következetlenül sem: amikor takarítasz, mozogsz, mozgáskor kalóriát égetsz, és ha kalóriát égetsz, akkor lefogysz. Nem kell tudósnak elvégeznie ezt az egyenletet.
Az illúzió azonban rövid ideig tarthat, csak írja be: "Fogyik a takarítás?" a keresőmotorban, és néhány eredmény arcon dobja Önt, hogy nemcsak hogy lefogy, hanem hízik is.
Az a pletyka marad, hogy pletyka, meg nem erősített információ, szóbeszéd. Akkor végezzük el a házi feladatainkat, gondolkodjunk és vonjuk le saját következtetéseinket.
Minden feladatot a szokásosnál nagyobb erővel és koncentrációval végezve több kalóriát is megégethet.
Fogjunk hozzá…
Gyorsan, anélkül, hogy az interneten keresnénk, vagy orvoshoz kellene fordulnunk, gondolkodjunk józan eszünkkel, hallottál-e már olyan fogyókúráról, amely a takarítást fizikai tevékenységként tartalmazza? Talán létezik, annyi mindent találtak ki utoljára, hogy lehetséges, de ilyesmiről soha nem tudtam. Mutasson a negatív mellett.
Mint az elején mondtuk, megrendeléskor, a padló seprésében, az üveg tisztításában és egyéb házimunkákban folyamatosan mozgásban vagyunk. Bár ezek nem diéták a szó szoros értelmében, sok olyan webhely beszél, amelyek arról szólnak, hogy a takarítást kihasználják az aznapi gyakorlatunkra. Mert erről van szó. Ez nem helyettesíti a sétát vagy az edzőtermet az asztal letörléséhez, nyilvánvalóan nem hasonló tevékenységek. A cél az, ahogyan a mulatságunkban mondjuk: "két legyet ölj meg egy csapással". Ha a konyhát söpörjük, a szokásosnál kissé jobban megfeszíthetjük a hasizmainkat, és ezzel kalóriát veszíthetünk, miért ne próbálnánk ki? Most igen, mutasson a pozitív mellett.