A TN színű étrend előnyei

Minél színesebb egy étel, annál táplálóbb lesz, mivel a gyümölcsök és zöldségek számos tulajdonságának összefüggésben van a pigmentációval.

előnyei

Mondja el, hogy mit eszik, és elmondom, mennyire tápláló, ez lehet a mai javaslat. Minél több szín van a tányérján, annál jobb étrendet fog fogyasztani, mert nagyobb tápanyag-kombinációt ér el, amelyek segítenek abban, hogy minden nap jobb legyen.

Olyan élelmiszerek összetétele, amelyek előnyösek az egészségre, és amelyek jellegzetes színt kölcsönöznek a és, ezért mondjuk ezt Közülünk, akik fogyasztjuk, sok tulajdonság a pigmentációval függ össze, magyarázza (MN 6854), a táplálkozás szakon végzett.

A táplálkozási szakember szerint az összes étel alapszíne a fehér, a zöld, a narancs, a sárga, a piros és a lila, és ezek előnyei:

1. Piros: Ebben az élelmiszercsoportban a különféle vegyületek közül a legfontosabb a likopin, amely megakadályozza a rák különböző típusait és hasznos a szív számára. Elsősorban paradicsomban, görögdinnyében és meggyben található.