A tojás főzésének 5 módja a mikrohullámú sütőben
Vessen egy pillantást ezekre 5 módon főzni a tojásokat a mikrohullámú sütő úgy, hogy ésszerűsítse ételeit, miközben a legjobban elkészíti azokat egészséges Y zsírmentes.
A tojás az az étel Gyors Y tápláló ez megment minket, amikor sietünk, és segít fenntartani az étrendet anélkül, hogy túl sokat szenvednénk.
Rántotta
Használjon edényt speciális műanyag mikrohullámúhoz hasonló Mikrohullámú omlett tartály Sistema.
Követendő eljárás:
- Adjon 1 vagy 2 tojást a tartályhoz.
- Keverje meg őket, és ízlés szerint adjon hozzá sót és fűszereket.
- Helyezze a tartályt a mikrohullámú sütőbe, és főzze 45 másodpercig.
- Vegye ki a tartályt, keverje újra a keveréket azzal a szándékkal, hogy elválik és bolyhos lesz
- Főzzön még 30 másodpercig.
Omlett
Az egyik legjobb lehetőség, és ha van tartály francia omlett főzéséhez mikrohullámú sütőben Lékué ez a folyamat gyorsabb és könnyebb.
A folyamat a következőkből áll:
- Tegyen egy teáskanál olajat a tartály aljára.
- Adjunk hozzá 1 vagy 2 héjas tojást, és keverjük össze.
- Adjon hozzá válogatott zöldségeket: a hagyma, a petrezselyem, a julienned paprika és a darált cukkini jó lehetőség.
- Ízlés szerint sózzuk
- Tegye a tartályt a mikrohullámú sütőbe, és főzze a legnagyobb teljesítményen 45 másodpercig.
Quiche a csészében
Szerezzen magas porcelándíjat vagy 2 tojáskazán készlet Lékué Kit Ovo. Válassza ki a hengeres vagy köbös tartályt attól függően, hogy milyen alakot szeretne adni a quichének.
Kövesse ezt az eljárást:
- Használjon szalvétát a tartály alsó és belső falainak olajjal történő bevonásával.
- Törje össze egy sós kekszet, és takarja le vele a tartály alját.
- Adjon hozzá egy tojáskeveréket sóval, borssal, sonkával, szalonnával, sajttal, spenóttal és paradicsommal (vagy más választott zöldséggel).
- Helyezze szorosan a fedéllel a mikrohullámú sütőbe.
- Főzzük 3 percig.