A tudomány szerint a nap segít a fogyásban

Ha valaha is elgondolkodtál azon, miért olyan nehéz megszabadulni azoktól a plusz kilóktól, amelyeket különösen az ünnepi szezonban nyerünk, elmagyarázzuk, miért: nem volt elég napod.

segít

A napnak számos előnye van a testünk számára, például a D-vitamin, amely segíti a csontok és a fogak megerősödését, serkenti a védekezést és egyensúlyban tartja a koleszterint. Van azonban olyan hozzászólás, amelyet talán eddig nem hallottál, és biztosan szeretni fogod: a napozás segít a fogyásban.

Ezt a chicagói Északnyugati Egyetem tanulmánya mutatta be a 'ournals.plo portálon, ahol kiderült, hogy a testünk zsírja csökken, ha napfénynek vagyunk kitéve. "Minél korábban van kitéve a napnak, kevesebb testtömeg-index lesz”- mondja Kathryn Reid, az egyetem neurológusa.

"A napsugarak a leghatékonyabbak a test belső szinkronizálására, szabályozza a test pulzusát és általában a test energiáját"- magyarázza Dr. Phillis, az északnyugati tanulmány kutatója.