A túl alacsony kalóriatartalmú étrend károsíthatja a szívet
A túl alacsony kalóriatartalmú étrend károsíthatja a szívet
A bátrak rutinja: 7 összetett gyakorlat zsírégetésre és izomnövelésre
Amikor egy személy gyorsan fogyni akar, csábító egy nagyon korlátozó diéta, amely 800-1000 kalóriára korlátozódik.
Amikor megpróbálja drasztikusan felgyorsítani a fogyást, nehéz nem beleesni bizonyos "csoda diétákba", amelyek sok kiló fogyást ígérnek, és amelyekre általában az jellemző, hogy a napi elfogyasztott kalóriákat drasztikusan körülbelül 800 vagy 1000 kalóriára csökkentjük. Lehet, hogy orvosi felügyelet mellett és súlyos elhízás esetén segítsen a fogyásban, a vérnyomás csökkentésében vagy a cukorbetegség megfordításában.
A táplálkozási szakemberek a maguk részéről már régóta figyelmeztetnek erre ez a fajta gyakorlat korántsem jelent hosszú távú megoldást, ezért jobb elkerülni őket, és tudni kell felismerni őket, mielőtt beleesnénk, hogy megpróbáljuk megoldani a túlsúlyos problémáinkat
A nagy probléma az, hogy a túl korlátozó étrend-tervek, amint azt az Egyesült Királyság Oxfordi Egyetemének új tanulmánya megállapította az Európai Kardiológiai Társaság legutóbbi ülésén bemutatott anyag pillanatnyi kárt okozhat a szívben.