A túlsúly vagy az elhízás hatással van rád. Harcolj joghurttal

Szerző: angel.salinas

CAz alacsony zsírtartalmú joghurt napi fogyasztása gyümölcs kíséretében csökkenti a túlsúly és az elhízás kockázatát, biztosította a spanyol Navarrai Egyetem kutatója, Carmen Sayon-Orea.

hatással

A mexikói második joghurt-szimpózium "Kezdeményezés a helyes étrendért: a joghurt egészségre gyakorolt ​​hatása" keretében a szakember megjegyezte, hogy a metabolikus szindróma prevalenciája az ülő életmód következtében nőtt, ezért több az elhízás.

A fentiekhez, a kutató jelezte, hogy a joghurt egyfajta erjesztett tej, amelynek tápanyag-összetétele nagyon hasonlít az eredetét adó tejhez, ezért különböző egészségügyi előnyöket kínál, amelyek nagyrészt az erjedési folyamat során keletkező baktériumoknak köszönhetők.

Mi több, ez az étel probiotikumokat tartalmaz, amelyek segítenek a bélfal jó állapotban tartásában, Sayon-Orea kiemelte a Nemzeti Tudományos és Technológiai Tanács (Conacyt) Információs Ügynökségének adott interjúban.

A metabolikus szindróma, az elhízás és a túlsúly kapcsán a szakember kijelentette, hogy eháromezer emberen végeztek ilyen állapotú vizsgálatokat, a 18-35 év közötti korosztályokat rendszeresen fogyasztották joghurttal.