A túlsúlyos Daniel Martín González melletti súlycsökkentő klub lemondott az aktív életről

Elmondjuk a Daniel Martín González Fogyás Klub történetét, amely kitartás és egy jó barát tanácsa alapján az ülő életmód miatti túlsúlyból aktív életbe lépett

Yolanda Vazquez Mazariego

melletti

Daniel Martín González elmeséli nekünk történetét a Súlycsökkentő Klubunkban, 42 éves, leganészi (madridi) származású, informatikai koordinátorként dolgozik és 105 kilóról 69-re fogyott, 171 cm magas. 7 hónap alatt sikerült 36 kilóval kevesebbet fogynia, és fél éve stabilizálódott.

XXL mérettől M-ig

"Mindig vékony és aktív voltam, egészen 21 éves koromig, amikor visszatértem a katonai szolgálatból, elkezdtem hízni. Nem híztam gyorsan vagy hirtelen, hanem apránként, mert egyszerre abbahagytam a sportot hogy a gyors és feldolgozott ételek, snackek és alkohol alapján romlott az étrendem, apránként fokozatosan nőtt a méretem, és mondhatni úgy mondtam, hogy lemondtam arról, hogy évekig túlsúlyos vagyok, és végül a súly felülmúlta . .

Amikor elhatároztam, hogy csinálok valamit, nem igazán tudtam, mit kell csinálni, nem szerettem az edzőtermet, és úgy döntöttem, hogy elkezdek járni, mert kevés szabadidőm volt, és nem volt olyan terv, hogy elkezdjek futni a súlyommal . Roberto, a főnököm-partnerem, nagyszerű sportoló, mindent megtesz, és azt tanácsolta, hogy kezdjek el járni, idő- és intenzitási útmutatásokat adva nekem, például, ha nem megyek sétálni, 45 percet csinálok erős tempóban ".

Olyan apránként kezdtem el a CACO-t (CAminar-COrrer) csinálni, és amikor látta, hogy már 15-16 km-es futást is megtehetek egyedül, feliratkozott az El Escorial félmaratonra, a La Montaña Solidaria futott velem és technikai tanácsokkal segített, mert ez egy hegyi verseny ".

Miért döntött úgy, hogy lefogy?

Egészségügyi probléma miatt 2014-ben és 2015-ben figyelemre méltó állapotromlást figyeltem meg, állandó fájdalmat szenvedtem a lábamban, gyakori fejfájástól és állandó kimerültségtől szenvedtem.