A túlzott vitamin- vagy vasfogyasztás befolyásolja az egészséget; Egészség; Granma - A PCC hivatalos szerve

Noha a legtöbb vitamin és egyéb szerves vegyület pozitívan hat az emberi egészségre, túlzott vagy felesleges fogyasztása káros reakciókat és akár halált is okozhat

2015. január 06. 09:26:04

vagy

Bár a vitaminokat mindig is szerves vegyületeknek tekintették, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészséges élet fenntartásához, túlzott fogyasztásuk káros hatásokat okozhat az emberekben.

A Medical News Today cikkben megjelent cikk szerint a C-vitamin kétségtelenül az egyik legnépszerűbb és legelterjedtebb vegyület az emberi szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatása szempontjából, de ha a bevitelét az orvosok nem javasolják, jobb, ha megkapja a napi adagot ennek a vitaminnak a táplálék útján történő.

Körülbelül 2000 milligramm C-vitamint tartanak határértéknek. Bár túladagolása nem vezet halálhoz, számos negatív tünetet okozhat, beleértve hányást, gyomorégést, hasmenést, fejfájást és álmatlanságot.

Emellett az A-vitamin nagy adagja hányingert, étvágytalanságot, fáradtságot, szédülést, homályos látást, gyenge izomkoordinációt, hajhullást és átmeneti vagy maradandó májkárosodást okozhat. Más vegyületekkel ellentétben az A-vitamin felesleges mennyisége nem hagyja el a testet a vizeletben, hanem felhalmozódik a májban.

Például az akut hipervitaminózis súlyos állapot, amelyet a túl sok A-vitamin rövid időn belül történő fogyasztása okoz; ez a betegség bőrvesztéshez, vérzéshez, kómához és akár halálhoz is vezethet.

Másrészt a túlzott és felesleges vasfogyasztás is felhalmozódhat a szervezetben, és akár mérgező szintre is emelkedhet. Az idő múlásával az ajánlottnál több vas megnagyobbodott májat vagy lépet, pangásos szívelégtelenséget és cukorbetegséget okozhat.

MEGJEGYZÉS

Ramon Ő mondta:

2015. január 6

Logikus, hogy MINDEN felesleges ártalmas, de nem szabad lemondanunk arról sem, hogy az étrendünk és a vitaminhiányunk egyensúlyának megteremtése érdekében kell. Az A-tól Z-ig terjedő vitamintablettát, amint azt említettük, csak naponta szabad bevenni. A vasat a folsavval együtt kell bevenni, amely rögzíti.

Carlos Ő mondta:

2015. január 6

Nézd, milyen érdekes ez. NEKEM

Carlos Ő mondta:

2015. január 6