A túlzottan egészséges étrend károsíthatja a fogakat is. Centro Odontológico Santiago
Június 12. A túl egészséges étrend a fogakat is károsíthatja
Mivel a nyár a sarkon van, sokan teljes körűen "bikini operációban" vannak, hogy formába lendüljenek az ünnepek előtt. Az egészséges táplálkozás mindig pozitív, és a fogyás kezdeténél fontos, hogy szakértő felügyelje a kockázatok elkerülése érdekében. Hogyan befolyásolhatja negatívan az úgynevezett egészséges étrend a szánkat? Az alábbiakban elmagyarázzuk.
A saláták és a felesleges gyümölcsök megtérülnek
A diétáknak sokféle típusa létezik, a hiperproteinikusak, olyanok, amelyek az összes élelmiszercsoportot korlátozzák, egy kivételével, azok, amelyek csak egy csoportot részesítenek előnyben ... és egy nagy stb. Ami általában elterjedt, az az, hogy a zsíros ételtől frissebbé és könnyebbé válnak. A gyümölcsök és a saláták a fő diéták sok fogyókúrázó számára, de csak ezek fogyasztása vagy túl sok fogyasztása káros lehet az étrendre. szájhigiénia.
Saláták
Összetevői önmagukban egészségesek. Egyetlen salátában sem (a szokásosból) van magas zsírtartalom. A fogainkat károsító komponens az öltözködés. Általában olajjal, ecettel vagy egy adott mártással ízesítik őket, és általában savasak. Különösen az ecet, a lényegre törő öntet. A savak nagyon károsítják a zománcot, és fokozatosan megszüntetik, így ha az étrendünket leginkább a fogyáshoz szükséges salátákra alapozzuk, akkor elérhetjük a célt, de a mosolyunk nagyon megsérül, ha nem teszünk intézkedéseket.