A tűz diéta a 30 napos étkezési terv a fogyás és az anyagcsere aktiválása érdekében -

Egy ősi tudományban horgonyozva, az öntudatra összpontosítva ez az étkezési terv, amelyet ő javasol Dr. Suhas Kshirsagar annak könyv Ayurveda, A tűz étrendje (Grijalbo). "Egy harci kiáltás azokért, akiknek nem sikerült véglegesen lefogyniuk vagy felfedezniük az igazi egészséget"- erősíti szerzője, aki erre a keleti tudományra specializálódott, amelynek célja a test, az elme és a szellem közötti egyensúly elérése a teljes élet érdekében.

napos

TARTJA A TŰZET. Az ájurvédikus étrend, amelyet Kshirsagar gondolt javasolja az emésztési "tüzet" felgyújtó élelmiszerek beépítését. Alacsony energia, testtömeg-káosz, emésztési rendellenességek, rossz alvás, fejfájás, torlódások, alacsony libidó, enyhe depresszió, szorongás, kimerültség és az állandó gyulladás jelei, például fájó ízületek vagy krónikus allergiák, ennek a rendellenességnek a következményei "cmeglepő közös nevezővel: gyenge emésztőtűz. Ha nem tartja zavartalanul az emésztő tüzeit, nem fog tartósan lefogyni, és nem éri el azt az élénk egészséget, amelyről mindig is álmodott"

Mit értek pontosan ezen?

Az ájurvédában az egészséges emésztőrendszert tekintik a jólét sarokkövének; úgy gondolják, hogy a betegségek és rendellenességek a rossz emésztésből származnak. Az emésztéstűz egyszerűen utal a szervezet anyagcseréjére, az élelemben lévő tápanyagok energiává alakításának folyamatára az életet fenntartó sejtek számára.. Az anyagcserét az emésztés, a biológiai és kémiai kölcsönhatások komplex kombinációja irányítja ", Kshirsagar mondat.

A DIÉTA. "Keressen egy szakembert, aki erre a filozófiára szakosodott. Ha meg van győződve arról, hogy változtatni akar, ne tegye meg a tiéd érdekében. A változáshoz elengedhetetlen egy speciális táplálkozási szakember"- mondja Pilar Llanos táplálkozástudományi diplomás.

A Tűzdiéta megtisztulással kezdődik. "Valami meglehetős intenzitást javasolnak, amelyet adaptálhatunk a félgyors, kezdjen egy napot azzal friss folyadékok, például zöld tea, néhány gyümölcs főzővize, nincs hozzáadott cukor, víz citruslevekkel. Igyon sok vizet a nap folyamán, próbáljon megnyugodni, pihenni, félretéve aggodalmainkat. Fordítsa le a fordulatszámot, nézzen befelé. Legyen tudatában annak, hogy van temploma, amely a teste és hogy másnaptól kezdve jobban gondoskodni fog róla, ha minden étkezésnél jobb döntéseket hoz. "- magyarázza Lic. Llanos.