A vesztesek súlycsökkentő kihívást nyernek PDF ingyenes letöltés

Kattintson ide további információkért és órákért 4. Személyesen regisztráljon a megjelölt napokon/órákon. A regisztrált résztvevőknek alá kell írniuk a felelősség teljesítését!

nyernek

10 részvétel a részvételhez: 1. Regisztráljon a programra, és vegyen részt az első súlyemelésen, ahol megkapja tagsági igazolványát, az ingyenes testedzés naptárát, valamint néhány nagyon értékes információt, amely végigvezeti Önt a kihíváson. 2. Vállalja az egészséges életmódot. 3. Készítse el és kezdje el az egészséges fogyás tervét. 4. Fogyasszon tápláló és egészséges ételeket (lásd a forrásokat a kapcsolatokról). 5. Igyon sok vizet, különösen edzés előtt, alatt és után. 6. Aludjon a lehető legtöbbet éjszaka. 7. Vegyen részt súlyzós edzésen. A résztvevőknek részt kell venniük az első és az utolsó súlyokon, valamint a kihívás alatt, hogy részt vehessenek a nyereményekben. Nézze meg a hosszabb órákat, hogy lemérje magát. 8. Tegyen reális személyes edzéscélokat. 9. Használja ki a speciális program promóciókat! 10. Ünnepeld a sikered! Az eredmények az egyéni általános állapottól, a testmozgás gyakoriságától és intenzitásától, a táplálkozás minőségétől és az életmódtól függően változnak.