A világ legerősebb emberének étrendje - A la carte kettőnek
A világ legerősebb emberének étrendje
A világ legerősebb emberének, a Trónok játékának étrendje
27 éves, 2,07 méteres, súlya 180 kiló, Hafþór Júlíus Björnsson a neve és a bolygó egyik legerősebb embere. Ez is a végleges arca A hegy, Sir Gregor Clegane, egy srác, aki a Trónok játékában képes egy csapással kettéhasítani a lovat. És hogy szerepelt a sorozat eddigi legjobb küzdelmében: fél-andalúz kung-fu az izlandi brutalitással szemben.
Szörnyeteg diétát tartok, nem alkalmas normális emberi lények számára ("nem ajánlom, hogy próbálkozzon", figyelmeztet).
Hat ember megeheti mindezt egy nap alatt, és túllépik az ajánlott mennyiséget.
6:50 „Reggel edzés! 40 perc kardió és CORE »
Ezt megteheti egy ember: edzen KIS reggelivel. Pontosabban, egy adag glutamin és BCAA aminosav, amely átlagosan 390 kalóriát jelent. És egy marék mandula. Szeretnénk azt gondolni, hogy Björnsson esetében egy marék mandula egy nagy üveg, de ragaszkodni fogunk egy szabványosabb mértékhez: 30 gramm, körülbelül 175 kalória.
A felkeléshez 565 kalóriát fogyasztani nem rossz: a nap mint nap neked vagy nekem szükséges kalóriák több mint egynegyede, körülbelül 2000.
7:30 Apokalipszis tojás
Nyolc tojás (744 kalória), valamint 200 gramm zabpehely (778) + áfonya és eper (kiszámítottunk egy csésze: kb. 83 kalória) és egy jó avokádó (további 224 kalória). 1829 kalória. Csak ezzel a két reggelivel térhet vissza az ágyba: már túl sokat evett. [2,394]
9:30 Az uzsonna
400 gramm marhahús (688 kalória), 400 gramm édesburgonya (344), valamint egy marék spenót és zöldség, amelyeket nem fogunk megszámolni, mert zöldek és ezért gyengék. S9:30 van, és Hafthor már megevett majdnem másfél embert. [3426 kalória]
11:50 egy kávé
Te iszol kávét. Neki további 390 kalória glutamin és BCAA-k. Björnsson két óránál többet nem evett. A gyomra felmordul. 10 percen belül orvosolni kell. [3,816]