A VIU EL COMERCIO PERÚ tanulmánya szerint a reggeli csokoládétorta fogyasztása elősegítené a fogyást

Frissítve: 2018.12.12. 14:37.

tanulmánya

Sokszor hisszük, hogy a szó diéta szinonimája a korlátozásnak, bár valójában az egészségre optimális ételek kiegyensúlyozott fogyasztása. Ennek alapján a Tel Avivi Egyetem egy olyan vizsgálatot hajtott végre a gyakorlatban, amely egy körülbelül 600 kalóriás, fehérjét és szénhidrátot is tartalmazó reggeli napi fogyasztásán alapult.

A tanulmány 32 hétig tartott, és 193 emberre alkalmazták, két csoportra osztva. Az első tartalmazott egy részét csokoládétorta vagy kekszet a reggeli alatt, a második pedig eltekintett attól. Idővel az eredmények azt mutatták, hogy az első csoport átlagosan 18 kg-kal többet fogyott, mint a második, és fenntartotta a súly hosszabb ideig kiegyensúlyozott.