A vizsgálatok szerint a rágógumi csökkenti az éhséget és segíti a fogyást
A rágógumi szájban való hordozása rendkívül gyakori, hogy elkerülje a rossz leheletet, a stresszt és friss ízt kapjon. Ez a rágógumi szokás a fogyáshoz is hozzájárulhat, különféle vizsgálatok szerint, mivel a rágás orális ingerlése teljessé tesz bennünket és csökkenti a vágyakat.
A rágógumi csökkenti az éhséget és a sóvárgást
Az Appetite folyóiratban megjelent tanulmány szerint a 45 perces rágógumi elnyomja az éhséget, az étvágyat és az uzsonnát, valamint elősegíti a jóllakottságot. Tehát hasznos erőforrás lehet rágni, amikor lefogy.
Lopva kalóriát égethet el
Az alkalmazott fiziológia, táplálkozás és anyagcsere egy tanulmányon keresztül megmutatta, hogy a rágógumi reggeli előtt és után segíthet 3-5% -kal több kalória elégetésében az étkezés utáni három órán belül. Az étkezés utáni rágógumi úgy tűnik, hogy növeli az étrend által kiváltott termogenezist.