A VOLUME Cars Forum étrendjét drága elvégezni

Nem csinálok semmilyen definíciós étrendet, és szüleim sem fogják azt feltételezni, hogy sokkal kevesebbet tápláljanak minden nap.

étrendjét


Ha mennyiségi étrendet folytatsz, egyedül élsz (mondom, mert ha többen vannak, akkor arányosan olcsóbb), és a "normális" étel mellett fehérje turmixokat iszol (fogalmam sincs mennyibe kerülhet neked, de az olcsó nem szabad), akkor biztosan elmész ezekhez a számokhoz.


És ha a szüleidnél élsz, akkor velük kell menned vásárolni.

egyél rizst, burgonyát, hüvelyeseket ... és nem kell felesleges fehérjét beletennie.

nem olyan drága barát.

Minden mozog. Mercadona a barátod. Most, ha drága tésztát vásárol, az epikurei teljes kiőrlésű kenyeret. hát pénzbe kerül.

Ami a fehérjéket illeti, az edzőteremben leszakítanak téged, a gyógynövényesben is. Az interneten jó ár-érték arányúak, nekem 5 kilóba kerültek 60 €. Két napi shake, nem tudom, hogy 0,7 € -ba fognak-e kerülni nekem, és ezek az ételek, amikor egy baromi baromi vágás 1,10 vagy 1,20 €

Minden mozog. Mercadona a barátod. Most, ha drága tésztát vásárol, az epikurei teljes kiőrlésű kenyeret. pénzbe kerül.

Ami a fehérjéket illeti, az edzőteremben leszakítanak téged, a gyógynövényesben is. Az interneten jó ár-érték arányúak, nekem 5 kilóba kerültek 60’. Két napi rázkódás, nem tudom, vajon 0,7-kor jönnek-e ki, és ezek az ételek, amikor egy baromi szar vágás 1.10-nél vagy 1.20-nál jön ki.