A vonat éhgyomorra

Hallottuk, ismerünk egy barátot, aki igen. De -ah, őrült -Adhatok neked valamit-, -Ha reggeli nélkül elmegyek a házból, elájulok. Igaz, hogy minden ember más és más, de a fejünkbe telepítették, hogy a reggelinek kell lennie a nap legfontosabb étkezésének, a legnagyszerűbbnek, és hogy a márkájú X sütik nélkül 10% zabpehellyel nem lesz meg a szükséges energia hogy szembenézzen a nappal.

Az edzőteremben élő "törzsek" közül más azt mondaná neked, hogy éjszaka a tested tovább dolgozik, és elégeted a felhalmozott glikogént, és természetesen akkor is, amikor elfogyasztod az összes glikogént, ha nem cseréled le. . Katabolizálsz! Istenem, micsoda szó. Mondja a fülébe a Catabolismo tornaterem bármelyik croissant-ját, és meglátja, hogyan hirtelen elejtette a súlyokat, és szaladgálni kezdett az öltözőben.

Megszokott állatok vagyunk, és egy nap azt mondják, hogy próbálj éhgyomorra edzeni, és te próbálkozol, de természetesen a fejed nincs erre készen ... Kezd rosszul lenni, mintha valami hiányozna. Látod, hacsak nem mész el három napig szénhidrátfogyasztás nélkül, és előző nap intenzív edzéseket tartasz, a testednek elegendő energiája lesz és elkezdi húzni a felhalmozott zsírt.