A vörös lóhere 4 egészségügyi előnyei otthoni gyógymódok

Vörös lóhere (Trifolium pratense) A mediterrán térségben, az Atlanti-óceán északi részén és Közép-Európában őshonos; Balkán, Kis-Ázsia, Irán, India, Himalája; Oroszország a Déli-sarkvidéktől Kelet-Szibériáig; Kaukázus és a Távol-Kelet.

Vörös lóhere: 4 egészségügyi előny

Széles körben bevezetve és termesztve. Elsősorban az állatállomány legeltetésére szolgáló táplálkozási szempontból sűrű takarmányként termesztik. A hagyományos orosz és kínai használatban a virágteát a hörgő-légzőszervek egészségének támogatására használják. Mosásként és belsőleg teaként és kivonatként egyaránt használták.

Táplálkozási összetettsége miatt lábadozásra ajánlották, frissen szárított virágokból teaként főzték. Ha teafőzéshez szárított virágokat választ, akkor legjobb, ha kerüli az anyagot, ha barna. Ez azt jelzi, hogy az anyag valószínűleg nem megfelelő szárítás és tárolás miatt oxidálódott.

A vörös lóhere virágos növény. A csicseriborsóhoz és a babhoz hasonlóan hüvelyes. A vörös lóhere izoflavonokat tartalmaz, egy fitoösztrogént. A fitoösztrogének kémiai összetétele hasonló az ösztrogénhez, a menopauza idején csökkenő női hormonhoz.

A vörös lóhere tabletta formájában kapható, egyetlen összetevőként vagy más gyógynövényekkel keverve. Mivel a vörös lóhere-kiegészítőknek több gyártója van, fontos elolvasni a felsorolt ajánlott adagokat, és megbeszélni a gyógynövény-kiegészítőket egy orvossal. A vörös lóhere teaként is kapható.

Vörös lóhere: egészségügyi előnyök

Az alternatív gyógyászatban a vörös lóhere állítólag a következő állapotokat segíti. Ne feledje azonban, hogy a kutatások nem mutatták ki, hogy a gyógynövény végérvényesen hatékony lenne ezekre vagy más egészségügyi problémákra.

A menopauza tünetei

Számos apró tanulmány készült annak megállapítására, hogy a vörös lóhere elősegítheti-e a menopauzás kellemetlenségek, különösen a hőhullámok enyhítését. Bár hallhat valamilyen anekdotikus támogatást erről, még nem áll rendelkezésre meggyőző bizonyíték annak alátámasztására.

Valójában egy 2013-as kutatási áttekintés megjegyzi, hogy a fitoösztrogén-kezelések (beleértve a vörös lóhere-t) nem bizonyítottan hatékonyan enyhítik a menopauza tüneteit.

Csontvesztés

Azt vizsgálják, hogy az izoflavonok csökkentik-e a csont ásványi sűrűség csökkenését a menopauzás nőknél. A vörös lóhere néhány tanulmányban alkalmazott kiegészítők forrása.

Egy 2016-os áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy lehetnek jótékony hatásai a csontok egészségére, 3 míg egy 2017-es felülvizsgálat megállapította, hogy a vörös lóhere különböző összetételei hatékonyak vagy hatástalanok lehetnek.

Rák

Az előzetes kutatások szerint a vörös lóhere hozzájárulhat a prosztatarák kockázatának csökkentéséhez. A prosztatarák sejtjeinek egy 2009-es tanulmányában a tudósok megállapították, hogy a vörös lóhere kezelése a prosztata specifikus antigén (PSA) csökkenését eredményezte, amely fehérje magas szinten található meg a prosztatarákban szenvedő férfiaknál.