A yo-jo diéták szívkockázata
Egy nőkön végzett vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a súly ingadozása megnehezítheti a jó szív- és érrendszeri egészség elérését.
A jo-jo étrend a fogyás és a súlygyarapodás váltakozó ciklusairól szól, amelyet a súlyvesztés még súlyosabb kalóriakorlátozásának szükségessége követ.
Az orvosok, különösen a táplálkozási szakemberek, gyakran arra figyelmeztetnek, hogy a szigorú diéták nem működnek, hogy a visszapattanó hatás káros, és hogy a legjobb az beépítse az egészséges szokásokat tartósan. A nőknél végzett előzetes vizsgálat eredményei új támogatást nyújtanak ennek az ajánlásnak, mivel következtetéseik szerint ez a fajta én-én terveket (súlygyarapodásból és fogyásból) megnehezítheti a szív különböző kockázati tényezőinek ellenőrzését.
"Egészséges testsúly elérése általában ajánlott az egészséges szív számára, de a fogyás fenntartása nehéz és a súly ingadozása megnehezítheti az ideális szív- és érrendszeri egészség elérését"mondja Brooke Aggarwal, a tanulmány vezető szerzője, az orvostudományi adjunktus a New York-i Columbia Egyetem Orvosi és Orvostudományi Főiskoláján. A kutatást az Amerikai Szövetség Heart Epidemiology and Prevention, a népességalapú kardiovaszkuláris tudomány legújabb vívmányainak globális cseréje kutatók és klinikusok számára.
A kutatók 485 nőt vizsgáltak (átlagéletkor 37, átlagos testtömeg-index 26, túlsúlyos tartományban).
A résztvevők beszámoltak arról, hogy hányszor (kivéve a terhesség alatt) legalább 4,5 kilót leadtak és egy év alatt visszanyerték a súlyukat. Értékelte őket "Az élet egyszerű 7", az American Heart Association (AHA) mérése, amely azt mutatja, hogy az emberek hogyan ellenőrzik a szívbetegségek fontos kockázati tényezőit (beleértve a testtömeg-indexet, a koleszterint, a vérnyomást, a vércukorszintet, a dohányzást, a fizikai aktivitást és az étrendet).