A zab meghízza a Santa Catalina-t

gramm rostot

Hamisítvány. Sokan tévesen úgy vélik, hogy a zab hizlal. A zabpehely olyan étel, amely segít fogyni anélkül, hogy megszűnne finom lenni. Az anyagcserére gyakorolt ​​hatása elképesztő és nagyon hatékony a fogyáshoz.

A zabban oldódó rost (kissé sötét részecskék találhatók a pelyhek mellett) úgy működik, hogy gélt hoz létre a gyomorban, bevonja a falát és megduzzad. Ez nemcsak kitöltő hatást ér el, hanem tisztítja az emésztőrendszert is, elősegítve a méreganyagok és zsírok eltávolítását. Emésztése lassabb, ezért emésztése során több zsírt éget el.

Észrevetted, hogy mennyire jól telik a zabpehely elfogyasztása után? a gyomrod legalább 3 órán át tele marad. Ez a kielégítő tényező az egyik oka annak, hogy remek étel az anyagcsere felgyorsítása és az egészségtelen ételek fogyasztásának elkerülése a reggel közepén.

Előnyei

A zab egészségügyi előnyei sokak, de a legismertebbek a magas rosttartalmából származnak: