A zabkása divat, de valóban érdemes-e belefoglalni az egészséges étrendbe a fogyás érdekében

divat

Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében

A Share zabkása divatos, de vajon érdemes-e belefoglalni az egészséges étrendbe a fogyás érdekében?

Feliratkozás Jaredre

Egyre többen szeretik a zabpehelyet reggelizni. A zabkása divatossá vált, és a közösségi hálózatokon fotókat látunk ideális tálak, amelyek belépnek a szemünkbe, és arra vágynak, hogy csatlakozzunk a trendhez. De vajon igaz-e, hogy egészséges étel? Valóban segít a fogyásban?.

Kezdjük az elejétől. A zabkása az angolszász étel, amelynek leggyakoribb fő összetevője a zab (Vannak más gabonafélék, például quinoa változatai) Egyfajta tejszínes zabkása, amelyet tejjel vagy joghurttal szolgálnak fel, és a fogyasztóknak megfelelő kiegészítők sora: gyümölcsök, méz, lekvár, karamell, magvak. Ennek pedig a Directo al Paladari kollégáink szerint alacsony nehézségei vannak, és a felkészülési ideje körülbelül 10 perc.

Eddig jó. Is egy gyönyörű, étvágygerjesztő és könnyen elkészíthető étel. De jó-e rendszeresen használni? Vitónicában nem mondják, hogy a banános zabpehely ideális reggeli a sportolás előtt. És elmagyarázzák, hogy a zabpehely tökéletes reggeli lehet, ha fogyni akar. Még olyan speciális étrendeket is találtunk, amelyek receptjeiben szerepel ez az étel, például a Dash diéta. Diéta, amely az amerikai szakértői csoport szerint Hírek, a legegészségesebb és leghatékonyabb módszer a fogyáshoz, és akinek a magas vérnyomás csökkentésére irányuló tudományos jóváhagyását Xatakában beszélik.