Képezzük a fooooooooocót! Május debil
Múlt 27 kedden online konferenciát tartottam, «Az 5 oszlop fogyáshoz, étrend nélkül, Ha elmulasztotta, vagy újra szeretné látni, vasárnapig elérhető lesz. Mesterkurzus, amely nem hagy közömbösséget.
Az egyik téma, amiről beszéltem, a FÓKUSZ. Tehát erről beszélek ma a blogon
Összpontosítást, figyelmet ...
Tudod, melyikük problémák amikor a fogyásról és a testsúly fenntartásáról van szó? rajtad kívül ... természetesen. Te vagy a legfőbb akadályod.
Inkább hallgatna rám, vagy olvasna?
Mármint a tiéd FÓKUSZ. Az emberi lények általában inkább arra koncentrálnak, amire NEM vágynak, mint arra, amit akarnak, és természetesen nem meglepő, hogy a siker nem valósul meg.
Veled is megtörténik? ツ
Hová szokta felhívni a figyelmét? … Mert merre fókuszál ... az energiád ⚡ ⚡
Úgy tűnik, hogy minél jobban törődünk valamivel, annál hamarabb megoldódik…. És ennek ellenkezőjét tesszük, vagyis még jobban megerősítjük.
Növekszik minden, ahová felhívja a figyelmét, akár akarja, akár nem.
Ha mindenre felhívja a figyelmét, amit létrehoz (tudatosan vagy öntudatlanul), akkor létrehozza azt. Amikor a belső világodban látod, meggyőződések generálásával megerősíted, amellyel végül elhiszed és így látod a külső világodban, és így a hurok végtelenül visszatáplálódik, ha nem állítod meg.
A figyelem összpontosításának módja egyensúly vagy egyensúlyhiány forrása lehet. Ha arra összpontosít, ami kényelmetlen vagy kellemetlen az Ön számára, elveszíti egyensúlyát és közérzetét, feszültséget és kényelmetlenséget okozva.
Mondok egy példát, úgy gondolja, hogy kövér vagy, hogy 5, 10 vagy 20 ... kilója van hátra, nem érdekel!, És azt gondolja: „a diéták nem működnek, az egészséges táplálkozás unalmas, a ruhám nem illik, éhes vagyok, amikor "diétásan" eszem, nem ehetem ezt vagy azt ... "és persze, annyi negatív üzenettel és terméketlen belső párbeszéddel a fejedben, normális, hogy a táplálékra, az éhségre, a vonakodásra, a demotiválásra ... és így tovább, egy hosszú listára koncentrálsz.
Miértés amikor fogyni akar és megszerezni hnak nekegészséges szokásokra koncentrál, amire nem vágyik? Méret, súly, extra kilók, mindenben, amit nem szabad megenni ...
Ismét sajnálom, hová kerül az összpontosítás az energiával.
Ha a fókusz negatív ... Milyen energiád van? Milyen érzelmek? Milyen képek jutnak el hozzád, milyen gondolatok ...?
"Ami ellenáll, az megmarad, és amit elfogadnak, azt elengedik", - mondta Mandela.
Minden más egy körbe kerül, vonzza mindazt, amit nem akar, mert a hangsúly ott van ...
Meg kell változtatnia és PROGRAMÁLJA MEG AZ ELMÉT. Fókuszáljon arra, amit SÉN AKARSZ, ne pazarolja az idejét vagy az energiáját nem produktív gondolatokba. Nem éri meg, nem segít, nem segít ... érted?
Gondoljon egy pillanatra: Mités egészségére, testére, életére vágyik ...?
„Egészséges testsúlyom van, egészségesen táplálkozom, mozgékonynak érzem magam, hűvös ruhákat viselek, szexinek nézek ki és érzem magam ... a tükörbe nézek és WOW! Fiatalnak érzem magam és fiatalnak nézek ki, szeretek sportolni, tanulni ... " Nos, legalábbis én erre fordítom az energiámat és edzek naponta, az egészséges életmódban, abban, amit keresek, annak előnyeiben ...
Sokszor a hiba abban rejlik, hogy nem tisztázza, mit akar.
És miután ezt elmondtam, azt is mondom nektek, hogy önmagában nem elég tudni, mit akar, vagyis fontos:
✅ MIÉS AKARSZ
✅ MIÉRTÉS
✅ ÉS HATÁLYBAN FOGADJÁK KIFIZETNI A TARTALMAZÓ ÁRAT
A TOOOOOODO hozzáteszi: Tisztázza célját és azt, hogy mire vágyik, pozitív megerősítéseket, és még jobb, dekrétumokat ("férfi/nő vagyok, aki gondoskodik magáról, én vagyok ...").
Viselkedj "mintha" Gondolkodj, beszélj, viselkedj és cselekedj olyan emberekként, mint akik szeretnél lenni vagy válni. Toooodo +++++ SUM.