A zabpehely diéta Mi

Feladta Güell Anna 2014. január 13-án az egészségügyben

zabpehely

Gondolom, sokan ismeritek vagy hallottátok a Dukan-étrendről. Ez egy hiperprotein étrend, amely lehetővé teszi, hogy rövid idő alatt sokat fogyjon, de ennek nagy kockázata van, mivel a visszapattanó hatás nagyon gyakori. Nem támogatjuk az ilyen korlátozó és agresszív étrend követését, ha nem progresszív súlycsökkentési terveket, amelyek fehérjében és szénhidrátban egyaránt gazdag étrenden alapulnak. Mindazonáltal, a dukani étrend egy eddig ismeretlen ételt tett divatossá amely számos tulajdonsággal rendelkezik a test számára: a zab.

Ma a Nosotras.com oldalról fogunk beszélni a zabpehely diéta de tudnia kell, hogy ez a gabona nem csak étrendi szempontból érdekes, hanem sokkal több tulajdonsággal rendelkezik: van ideális a bőr számára tápláló és regeneráló tulajdonságai miatt, fogyasztása reumatikus betegségek esetén ajánlott mivel vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és kielégítő hatása is van stressz, szorongás vagy álmatlanság esetén ajánlott. De összpontosítsunk e gabona étrendi tulajdonságai.

A zab nagyon teljes táplálék. Magas a fehérje-, szénhidrát-, rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalma, és emellett a nagyon alacsony zsírtartalmú. Valójában ez a legteljesebb gabonaféleség az összes közül, egészséges módon biztosítja számunkra a napi feladataink elvégzéséhez szükséges energiát, és emellett nagyon könnyen beépíthető étrendünkbe mivel kombinálható joghurtokkal reggelire vagy desszertként, salátákban vagy omlettben étkezésre, turmixként snackre ...