A zöld tea és epigallocatechin gallát (EGCG) tartalmának hatása a testsúlyra és

egcg

В
В 		В

SciELO-m

Testreszabott szolgáltatások

Magazin

  • SciELO Analytics
  • Google Tudós H5M5 ()

Cikk

  • Spanyol (pdf)
  • Cikk XML-ben
  • Cikk hivatkozások
  • Hogyan lehet idézni ezt a cikket
  • SciELO Analytics
  • Automatikus fordítás
  • Cikk küldése e-mailben

Mutatók

  • Idézi SciELO
  • Hozzáférés

Kapcsolódó linkek

  • Idézi a Google
  • Hasonló a SciELO-ban
  • Hasonló a Google-on

Részvény

Kórházi táplálkozás

verzióВ on-line ISSN 1699-5198 verzióВ nyomtatva ISSN 0212-1611

Nutr. Hosp.В.34В no.3В MadridВ 2017. május/június

http://dx.doi.org/10.20960/nh.753В

A zöld tea és epigallocatechin (EGCG) tartalmának hatása az ember testtömegére és zsírtömegére: szisztematikus áttekintés

A túlsúly és az elhízás gyakorisága és előfordulása világszerte folyamatosan növekszik, valamint az ezekhez az állapotokhoz kapcsolódó betegségek. Ez az energiafogyasztás növekedésének és az energiafelhasználás csökkenésének tulajdonítható. A zöld tea fogyasztása a testzsír és a testtömeg csökkenésével függ össze. A zöld tea kutatása azonban nagyon sokrétű volt. Ez az áttekintés a zöld teával és annak epigallocatechin gallato (EGCG) tartalmával végzett vizsgálatokat értékeli, értékelve annak emberi testzsírra és testtömegre gyakorolt ​​hatását. Keresés történt a PubMed és a Web of the Science adatbázisokban, amely 424 lehetséges cikk első összesített eredményét adta; 409-et kizártak, és 15 cikket használtak fel ehhez a szisztematikus áttekintéshez. A kutatások nagyon változatosak voltak, azonban a napi zöld tea fogyasztása 100 és 460 mg/nap közötti EGCG dózisokkal nagyobb hatékonyságot mutatott a testzsír és a testtömeg csökkentésében a 12 hetes vagy annál hosszabb intervenciós időszakokban. Ezenkívül a koffein adagok 80 és 300 mg/nap közötti használata fontos tényezőnek bizonyult ezen hatások szempontjából, amikor a résztvevőknek a beavatkozás előtt nem volt magas a koffein fogyasztása (> 300 mg/nap).

Kulcsszavak: В Zöld tea; Epigallocatechin-gallát; Testsúly; Test felépítés; Koffein; Testzsír

IRODALOMKERESÉS MÓDSZERE

A Web of Science adatbázisban végzett keresés tekintetében az eredetileg azonosított 225 cikk közül a következőket kizártuk: a) 192, mivel nem relevánsak a témában; b) 13 ismétlődik; c) kettő az akut hatások bemutatására; d) három anyagkombinációk (guarana, taurin stb.) használatára; e) kettő állatmodellből való; f) öt a dózisok nem meghatározása miatt; g) hat, mert nem eredeti; és h) az egyik azért, mert nem klinikai vizsgálat. Ezért az ebből az adatbázisból származó cikket figyelembe vették.

A FELÜLVIZSGÁLT TANULMÁNYOK EREDMÉNYEI

A 15 elemzett vizsgálat (I. táblázat) több mint fele (kilenc) 5) (9) (10) (11) (12) (13) (14) (15) (16 férfi és nő, öt 7) ( 17) (18) (19) (20 kifejezetten a nőkre, egy pedig 6 csak a férfiakra összpontosított.

A TANULMÁNYOK TERVEZÉSE ÉS IDŐTARTAMA

A jelen áttekintéshez kiválasztott vizsgálatokat randomizálták. Közülük 14 párhuzamos kialakítású 1) (2) (3) (4) (5) (7) (8) (9) (10), (11) (12) (13) (14) (15 és az egyik crossover kialakítású volt. A vizsgálatok időtartama minden beavatkozási periódus hat hete volt 6, két tanulmány nyolc hétig tartott 5) (9, egy 87 napos 18, nyolc (több mint fele) 12 hét időtartamú 7) (10) (13) (17) (18) (19) (20), az egyiket 16 héten át 11, a másikat 17 héten át 12 hétig végezték, amíg el nem éri a leghosszabbat, amely 12 hónapból állt 19 .