ABCDiet és egészség
Minden szükséges segítség a fogyáshoz és az egészséges élethez. Információk, receptek, gyakorlatok, menük és személyre szabott programok.
oldalakat
2013. június 5., szerda
TIPPEK DUKAN: 10 TITKA 40 UTÁN VESZTENI IDŐT
33 megjegyzés:
Hello Claudia, nagyon köszönöm a jó tanácsodat. Szeretném tudni, hogy hány üdítőt lehet megengedni naponta, mondjuk diétás koksz. Maria.
Köszi mari! Naponta egy-két pohár. Minden jót!
A napi egy órás séta segít?
MINDENNAP 1 ÓRÁT ÉS 45 PERC KARDIÓT HÉT SZERINTI HÉTIG
Ha Nelcy, amint azt a tippben kifejtem, elengedhetetlen a testmozgás vagy a séta.
Szia, szeretném tudni, hogy érdekelne-e egy linkcsere. Szeretnék hozzáadni egy linket bármely belső oldalához vagy cikkéhez, amelynek pr 1-je van. Ha érdekel, vegye fel a kapcsolatot velem, hogy elküldjem a webhelyeim listáját. Üdvözlet!
[email protected]
Szia Claudia! Most töltöttem be a 40-et, és az az igazság, hogy ez a videó jól jött! A lényeg, amit nem nagyon értek, az a pajzsmirigy ellenőrzése! Pár hónappal ezelőtt elvégeztem néhány tesztet, és a pajzsmirigyem normálisan jött ki, de természetesen, ahogy te jól mondod, ez kicsit kikapcsolhat, és nem tükröződik a tesztekben.
Tehát annak ellenőrzéséhez tengeri ételeket kell ennünk.
Köszönöm a válaszod Claudia!
Igen, ugyanez történt velem is, de egy természetgyógyász orvos, egy omeopata azt mondta nekem, hogy van egy kis egyensúlyhiánya, és ez általában nem látszik a vizsgákon, amíg ez nem komolyabb, ráadásul nem gyógyítanak meg amíg rendkívül kiegyensúlyozatlan, Ehhez már nehéz visszafordítani a helyzetet, amelyet általában az étrend változásával korrigálnak, ha időben megteszik. Azt mondta, hogy vegyem be: "Kelp algák, ez egy sor különböző algák, amelyek főleg jódot tartalmaznak, többek között teljesen természetes és nagyon jó volt nekem. Minden tünetem megvolt: fáradtság, nem aludtam jól, nagyon hideg (eltúlzott, mindig fáztam), és 4 hónap alatt 6 kilót híztam anélkül, hogy megváltoztattam volna a szokásaimat. Ha tenger gyümölcseit eszik, vagy olyan tengeri moszatokat fogyaszt, amelyek segítenek jobban kontrollált pajzsmirigyben, akkor természetesen, ha még nincs diagnosztizálva a pajzsmirigy problémája, ebben az esetben konzultálnia kell orvosával!
Szia Claudia! Jó napot, köszöntelek Mexikóból, 43 éves vagyok, és 6 évvel ezelőtt bypass műtétem volt. Fogyjon 62 kilót, még akkor is, ha nem túl alacsony a súlya. Ennyi ideig így maradtam, de az év folyamán 6 kilót híztam, rosszul érzem magam, és úgy döntöttem, hogy vigyázok magamra, mielőtt további kilók felhalmozódnának, 2 hete van, mióta elkezdtem a diétát, minden tanácsot követve, és Fogytam 3 kilót, de ez alatt a 3 nap alatt kedvet kaptam az édes dolgokhoz! Rosszul érzem magam, mert egész idő alatt azt a finom desszertet szeretném megenni, amelyet elkészítesz (például csak megettem a sajttorta = P részét), és semmi, gyötrelemmel kezdem, jót vagy rosszat fogok csinálni? Nem tudom, de mindezek mellett napi 50 percet is elkezdtem járni. Remélem, hogy továbbra is sok gratulációt tölthetek le munkájához, sok szenvedély és ízlés szükséges ahhoz, hogy tudatában legyünk és mindig naprakészek legyenek az ilyen helyek. egy nagy ölelés! Mary
Szia Mary! Nagyon köszönöm. Nézd meg azokat a kiskacsákat, amelyeket megoldhatsz a "kétségbeesésed" előrejelzésével, vagyis megtervezheted az egész hétre szóló étlapodat, és rendezhetsz desszerteket és édességeket, ha délután jobban szereted őket, akkor győződj meg róla, hogy minden nap uzsonnázni fogsz. nap. Aztán előző nap megfőzöd őket, és már meg is van, vagy reggel. Akkor nem lesz ideges, mert már tudja, hogy egy idő múlva megeszi őket! Több munka, ha minden nap főzünk valami édeset, de ha állandóak akarunk lenni, akkor a hűtőnknek tele kell lennie megengedett dolgokkal, megengedett desszertekkel és édességekkel, mert különben megingunk. Tökéletesen megértelek, mert édes vagyok, nagyon édes! A jó dolog az, hogy ha megeszi a dukan édességeket (nézze meg az édes recepteket, desszerteket, amelyek a blgo-ban vannak, sok van!) Nem fogja magát bűnösnek érezni, és teljesen elégedett lesz, mert többségüknek nincs mit irigyelniük az igaziak. Ölelek neked, és máris elmondod nekik, hogyan folytatod!