Achilles-ín szakadása - Betegfórum 66. oldal eFizioterápia
Achilles-ín szakad
Üdvözlet mindenkinek (különösen Pepe, Cerreu és Toadvine)
Nem írtam, hogy pár napja távol lennék. Azt mondom önöknek, hogy ma áttekintettem a traumatológust:
- Kicsit ránézett a hegre és érezte az ínt, és azt mondta nekem, hogy nagyon jó, nagyon elválasztva a bőrtől és nagyon laza. Megkérdezte a mozgásképességemről, majd elbocsátott egy "ezek teljesen normális értelemben" kifejezéssel. A konzultációra nem kell visszatérnem, kivéve néhány problémát. Csak azt mondtam neki, hogy kezdtem támogatni, mert azt mondta, hogy 6 hét alatt ne támogassak semmit, és nehéz volt ellentmondanom neki. De ha meghosszabbítom, és elmondom neki, hogy 2 napot töltöttem Zamorában (Sierra de la Culebra) vezetve és sétálva (egy kicsit) mankó nélkül, akkor biztosan hallucinál.
A többire, akkor ez: Már órákig vezetek problémamentesen, bár ez olyan volt, mint egy teszt, kihasználva, hogy meglátogatom a családot. A borjú és a talp húzódik, amit a fizio ajánlott nekem. Remekül mennek, és a láb erősödik. Már mondták, hogy tudok úszni (kivéve a mellúszást és a pillangót, a rúgások miatt), és rövidesen a szobakerékpárral kezdem (elmondom, Toadvine, hogy te vagy a szakértő).
Hétfőn megkezdem az S.S. rehabilitációját is. Olyan lesz, mint a duplázó foglalkozások, ezért remélem, hogy gyorsabban tudok erőt és mobilitást szerezni, míg a Diákklinikán ragaszkodni fognak az inak manipulálásához, masszázsokhoz és nyújtó gyakorlatokhoz. A kettős kezeléssel, a medencében végzett gyakorlatokkal, az úszással és a kerékpározással meglátjuk, milyen gyorsan gyógyulok meg.
És elkezdtem "dolgozni" valamivel, amit szeretek: a Dyn-Air-rel. Ez egyfajta párna a propriocepciós gyakorlatokhoz, instabil, és amellyel érzi, hogyan dolgozik az egész lábbal. Most veszem észre, amikor megpróbálok egyensúlyozni egy lábbal (a rossz), hogy szinte a hátamon lévő teljes súlyt megtámasztom (sarok-calcaneus), miközben a súlyt előre kell osztanom, amit nem teszek meg az ín terhelésétől és a legrosszabb egyensúlyra esik. Nos, a Dyn-air rövid munkamenetekkel tökéletesen észreveszem, hogyan dolgozom, hogy jó helyzetbe hozzam a lábam, ezért még azon is gondolkodom, hogy vásároljak egyet (speciális területeken nem éri el a 30 eurót), hogy több munkát végezzek itthon.
Egyébként nem akarok többet tekerni. Holnap fizikom van. jó, hogy lássam, hogyan nézek ki hétfő óta (a lábam már nem dagad), folytattam masszázsokat csipkebogyó géllel a hegért, valamint a talp és az egész láb bőrének hidratálásával. Ja és Medilast harisnya viselése, olyan, amilyennel kosárlabdázni és futni szoktam, ami kiválóan alkalmas a vénás visszatérésre és megakadályozza a duzzanatot. Ajánlom, amikor megszokja, ne vegye le őket sem a kerékpár, sem a futás vagy más sport miatt.
Üdvözlet, mindenkit biztatok, és gratulálok Cerreunak és Toadvine-nak a ferula és mások változásaihoz. Most már dolgozhat a kvadricepszen és mozgósíthatja a térdét, ami nagyon fontos.