Adele étrendje, amellyel sikerült teste lenni; elfér; QuintanaRoo Press

Adele meglepte a világot egy olyan fotó feltöltésével, ahol látványosan néz ki.

Az énekesnő Instagram-fiókján keresztül üzenetet hagyott 32. születésnapjára, és köszönetet mondott minden dolgozónak, akik nagyon keményen küzdöttek a koronavírus-járvány ellen.

Sokan elgondolkodtak azon, hogyan sikerült a brit énekesnőnek annyi kilót leadnia.

A brazil testvarázslóként ismert Camila Goodis elárulta a étrend, amelyet Adele átélt hogy ennyire fogyjon.

lenni

Továbbá fogyasztja az ajánlott 2000 kalória felét egy felnőtt nő napján a brit énekesnő sokat kezdett tornázni - írja a The Sun oldal.

Sokat mozgott, de szerintem kilencven százaléka az étrendnek köszönhető. Jó étrend az ideális súly elérése. Az első hét intenzív volt, mivel csak zöld gyümölcslevek és napi 1000 kalória volt. Megváltoztatta az életmódját "