Aerob testmozgás és fehérje étrend, az egészséges öregedés kulcsa

A CVA-Öregedő KUTATÁS

València, január 4. (EFE). - Az Incliva és a Valenciai Egyetem kutatói javasolják, hogy az idősebb emberek ne csak naponta járjanak, hanem aerob testmozgást és fehérjében gazdag étrendet is végezzenek az idősek törékenységének és a tömeges izomvesztés megelőzésének ( szarkopénia) és az egészséges öregedés.

fehérje

Erre az Incliva Öregedés Kutatócsoport és az Universitat de València (UV) vezetett José Viña professzor vezetésével, miután áttekintette a közzétett terápiás stratégiákat, és amelynek eredményeit a "Free Radical Biology and Medicine" nemzetközi folyóiratban tették közzé.

María del Carmen Gómez UV-professzor kifejtette, hogy "a demográfiai öregedés az egyik legsúlyosabb kihívás a spanyol egészségügyi rendszer előtt" - jelentette a Valencia Egyetem közleményében.

"Az idősebb embereknél nagyobb a kockázata annak, hogy gyengeséget és szarkopéniát szenvednek el, és ezzel összefüggő fogyatékosságok alakulnak ki. Mindkettő a morbiditás és a halál két előrejelző forrása is, és jelenleg még nincs stratégia az idősek kezelésére, ha szenvednek tőlük" - mondta. - tette hozzá.

A kutató szerint "a csoportunk által kidolgozott kutatási irányok egyike annak tanulmányozása, hogyan lehet megelőzni és visszafordítani a születésnapi születésből eredő betegségeket".