Agy tippek az egészség és egészség megőrzéséhez

Senki sem kételkedik abban, hogy ezt a nyarat emlékezetünkben az utóbbi idők legszokatlanabbjának fogják jelölni. A koronavírus egészségi válsága soha nem látott helyzetet okozott, megalapozva az úgynevezett "új normális”. Ez az új paradigma azonban némi hatást gyakorolt ​​az agyunkra.

kognitív tartalék

25 év, a kulcskor

Soha nem késő gyakorolni az agyunkat. A szakértők azonban rámutatnak arra, hogy В a В-ből 25 év, természetesen elveszítjük az agy térfogatát, és ennek következtében,Gyengeségünk, epizodikus memóriánk vagy érvelési képességünk csökken.

Ezért a cél az, hogy megpróbálja megállítani ezt a fokozatos romlást és megerősíteni a kognitív tartalék. Ezért fontos olyan életmódot elfogadni, amely hozzájárul a a kognitív tartalék erősítése. Vagyis, hogy a testünk ellenálljon az agy romlásának és kompenzálja az öregedés hatásait.