Ahol felhalmozódik a zsír
A testzsír felhalmozódása egyet jelent a helytelen étrenddel és a testmozgás hiányával, ami növeli a betegség kockázatát. Annak tudatában, hogy hol halmozódik fel ez a zsír, megtudhatjuk, hogy vannak-e nagyobb kockázatok valamilyen betegségben szenvedni.
A zsír két fő területen halmozódhat fel:
- Gluteofemorális zóna. Ebben az esetben gynoid vagy perifériás elhízásról van szó, ahol a zsír a csípő és a fenék területén felhalmozódik. Ezek az emberek "körte alakúak", és kisebb a szív- és érrendszeri betegségek, a diabetes mellitus és a magas vérnyomás kockázata.
- Hasi terület. Ebben az esetben androidos vagy központi vagy zsigeri elhízásról van szó, ahol a zsír a derékban és a csomagtartó felső részében halmozódik fel. Ezek az emberek "alma" alakúak, és nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázata.
Azok az emberek, akik android elhízással rendelkeznek, testzsírral rendelkeznek a létfontosságú szervek körül, és mérgező anyagokat bocsátanak ki a véráramba, amelyek veszélyesek az emberi egészségre. Ezért nagyon fontos, hogy táplálkozási intézkedéseket hozzanak e zsírtartalom csökkentésére.