Ajánlások - Dió és egészség

Google Értékelések

Több beteg szeretné megosztani veled tapasztalatait

Az ülő élet után két lány után, akik elválasztottak az edzőteremből, úgy döntöttem, hogy elkezdem a testmozgásomat, igen ... 108 kilóval a tetején, miután mindenféle kétség merült fel az étrendemmel kapcsolatban, nemcsak Alejandro kezébe adtam magam hogy elmondja nekem, mit nem tudott megenni, azt is, amit meg kellett

Bevallom, hogy nagyon lusta voltam kezdeni, de egy hét alatt lefogytam 3 kilót. És ami a legjobb az erőfeszítések nélkül, az étrendet az igényeimhez és a testmozgáshoz igazítom, így nagyon könnyű leadnom az engem annyira zavaró kellemetlen kilókat. 3 hónap elteltével leestem 96 kilóra, és a hozzá igazított étkezési módomnak köszönhetően mostantól továbbra is élvezhetem a jó fizikai kondíciót.

Illés B.

Mit mondanak az emberek, hogy nemrégiben az Ön helyzetében volt?

Másfél éve gyakoroltam a Crossfit-et, és kissé elakadtnak éreztem magam, különösen a saját súlyoddal dolgozó gyakorlatokban. Másrészt két évvel a vegetáriánus étrend elfogadása után még mindig nem tudtam megfelelően megtervezni az étkezésemet, még akkor sem, ha tudtam, milyen fontos ez mind a sportteljesítmény, mind a mindennapi élet szempontjából. A vegetáriánusokra gondolva általában azt gondoljuk, hogy ez már egészséges életmód, de nem muszáj. Megettem az első dolgot, amit elkaptam, és amikor csak tehettem, és mindezt azért, mert nem volt időm étkezéseket szervezni, és sokszor nem tudtam, hogy mi a megfelelő számomra, figyelembe véve a munkámat és az általam gyakorolt ​​sportot.

---