Ajánlott recept vérszegénységben szenvedőknek, terhes nőknek, gyermekeknek és sportolóknak - Karlos Arguiñano
Táplálkozási információk a receptről В deВ Szőlővel és édesburgonyával készült hússzalagok, Karlos Arguiñoo .
Desszertként gyümölcsöt és joghurtot eszünk, hogy teljes legyen a víz, rost, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok mennyisége.
Táplálkozási piramis:
A szőlő biztosítanak nekünk antioxidánsok és javítsa a szív- és érrendszeri egészség.Ha maggal fogyasztjuk, és hámozás nélkül segítenek megakadályozni a székrekedést. Belefoglaljuk őket a gyümölcsökbe, mivel napi fogyasztásra szánt élelmiszer, vagyis a piramis zöld területén.