Ájurvéda az Indiában történő utazásban, az ajurvéda Indiában - utazás Indiában
Az ayurvéda "a hosszú és boldog élet tudománya" az indiai orvoslás ősi rendszere, ahol orvoslásokat keresnek, főleg növényeket, amelyeket úgy választanak meg, hogy egyensúlyt teremtsenek a személy és az életében létező hatások között, mint például az étrend, a munka, kapcsolatok, vagy család, test, elme és szellem integrálása.
Tehát amit az ájurvéda keres, az életmód az egészség és a hosszú élet érdekében.
Olyan rendszert, amelyet alkalmazni kell az egyének mindennapi életében, és ha egy betegséget tanulmányoznak, tanulmányozzák a beteg szokásait, étrendjét, amíg fel nem fedezik, mi okozza azt a betegséget, amely minden bizonnyal ellentétes a betegséggel. a természet törvényei.
Kr. E. 3000 körül az ókori India bölcsei a Himalája területén úgy tanulmányozták a természetet és az univerzumot, mintha minden dolog egy egész része lenne. Megosztották tudásukat, hogy megtalálják a képletet a betegségek felszámolására minden élőlényből. Így keletkeztek az ájurvéda alapelvei, eljutva napjainkba a hindu történeteknek köszönhetően, amelyeket nemzedékről nemzedékre szóbeli úton közvetítettek a vedák néven ismert versek révén.
E-BOOK formátumú könyvek
A Rig Veda jól ismert, amely körülbelül 4500 éves, és ahol számos gyógynövényként használt gyógynövényre hivatkoznak.
Az ájurvéda gyakorlását Ashoka császár nagyon támogatta, aki a buddhizmust és az erőszakmentességet hirdette királyságában. De az ájurvéda elveszítette a gőzt, amikor eljött a muszlimok inváziója, és az iszlám gyógyszerrendszer érvényesült. És ami még rosszabb volt, amikor a brit uralkodók bezárták az ország összes ayurvédikus iskoláját. De a fentiek ellenére az ayurvéda ismét virágzott és ma az egész világon gyakorolják.
Dhanwantari hindu isten képe. A hinduizmus úgy véli, hogy az ájurvéda isteni eredetű
Az ayurvéda könyvben, amelynek megbízható szerzője nem ismert, a védikus időszak orvosi adatait gyűjtik össze, ősi eredete miatt "minden gyógymód anyjának" nevezték. Az egyik téma, amellyel foglalkozik, az öt alapvető téma, azaz a föld, a víz, a tűz, a levegő és az éter leírása. Azt mondja, hogy mindegyik megfelel az egyes érzékeknek, és mivel ezek az elemek kombinálódnak, ez olyan dosháknak nevezett élettani hajlamokat eredményez, amelyek olyan energiaszinteket jeleznek, amelyek kétségtelenül befolyásolják a testet. A három dósa: a pita, a vata és a kapha megmondja, hogy melyik beteg tartozik hozzájuk, és megmondja, hogy mely ételek a legalkalmasabbak számukra, ezért el kell kezdeni egyfajta tesztet.
Például, ha pita vagy, akkor kedveled a meleg ételeket, ha vata vagy, enni fogsz könnyedén, és valószínűleg vékony leszel, ezért erőfeszítéseket kell tennie, hogy az órájában étkezzen, és ha kapha, akkor a nehéz ételeket kedveli ételek, így figyelnie kell a könnyű ételekre, valamint a gyümölcsökre és zöldségekre.
Születésünk pillanatától fogva e dózák egyikéhez tartozunk, és a betegségeket egy vagy több dósa felhalmozódása vagy csökkenése okozza, ezért az étrendet az egyes betegségektől függően kell szabályozni.
A víz a legjobb ital az ájurvéda számára. 68. atomi kölyök
Az általunk ismert gyógyszer azt mondja nekünk, hogy az egészség a betegség hiánya, de e tudomány szerint az egészség az elme és a test egyensúlyi állapota, a tudat önmagában van.
Ez a gyógyszer elsőként vette figyelembe az egyes emberek temperamentumát, és ajánlott egy speciális, az egészségre megfelelő étrendet. Mi vagyunk azok, akik esznek, és az elménk és a szellem táplálkozik rajta. Az ételek energiát szabadítanak fel, ezért olyan jó minőségű ételeket kell keresnünk, amelyek örömet, aktivitást, energiát éreznek bennünk, friss ételeket keresnek, kevés zsírral, és amelyeket röviddel a főzés után megeszünk.
Kerala, azon helyek egyike, ahol az ájurvédát gyakorolják a legjobban. exfordy
Az ételek jó minősége mellett egyéb szempontokat is figyelembe kell venni, amelyek befolyásolják az emésztést és az anyagcserét, például: az éghajlat, az ételek kombinációja, az életkor, amelyben vagyunk, minden ember alkata, vagyis melyik dosha tartozik többek között.
Az ételt egy bizonyos hőmérsékleten emésztik fel a gyomorban, ezért az éghajlat fontos tényező az evésben. Így azt gondolhatjuk, hogy ha meleg helyen vagyunk, akkor testünknek nem kell túl sok hőt termelnie a gyomorban az emésztéshez, mert az éghajlat felmelegíti testünket, ezért több salátát és hűvös italt fogyasztanak, hogy enyhítsék gyomor és így jobban működhet.