Ájurvéda béltisztítás - A balzsam kertje
Shankhaprakshalana
Tudja, hogyan kell megtisztítani a belét, hogy elősegítse általános egészségét? Hallottál már fitoterápiás hashajtókról vagy tisztítószerekről, víz- vagy kávé beöntésről és vastagbél hidroterápiákról ..., de olyan módszert szeretnél használni, amely teljesen biztonságos, kényelmes és amit otthon is megtehetsz, megtisztítva az egész emésztőrendszert. keményen költenek.
Ez a vastagbél tisztító ajurvéda, shankhaprakshalana a barátok számára, és a jóga egyik legfontosabb gyakorlata, amelyet gyűjtöttek, mivel az idő idő a tisztító technikáin belül.
Már tudod, hogy mindazon hagyományoknál, amelyek az embert globális és oszthatatlan entitásnak tekintik, a test a lélek otthona, és ezért kell azt optimális körülmények között tartanunk, hogy egyensúlyban legyünk a testi és lelki között. Olyannyira, hogy e tisztítási technikák célja a fizikai, energetikai és mentális test megtisztítása.
Visszatérve a jelenhez és ahhoz a kutatáshoz, amely a beleket hozza összefüggésbe a mentális egészséggel, az idegrendszerrel és a szövetek savasságával, nézzük meg, milyen előnyökkel jár a tisztítás.
Miért csinálja
1. Ez a legteljesebb, megtisztítja az egész emésztőrendszert a szájtól a végbélnyílásig (beöntés és hidroterápia csak a vastagbél egy részét tisztítja)
két. Megszünteti a toxinokat általános szinten, a beleket, az idegrendszert, a tüdőt, a bőrt
3. Csökkenti a szövetek savasságát (tejsav, húgysav ... hozzájárul a test pH-értékének egyensúlyához)
4. Annak érdekében, hogy teste és védelme erős legyen az évszakos változások során
Ki ne tegye?
- Nagyon beteg emberek (abban az esetben, ha képesek rá, azt felügyelt és képzett személy irányítása alatt kell tartani, mivel előzetes felkészülést igényel)
- Terhes
- Gyulladásos bélbetegségekben szenvedők
- Betegség vagy specifikus gyengeség és láz esetén
Hogyan történik?FONTOS: Üres gyomor szükséges a teljesítéshez, ezért az éhgyomorra történő elvégzés mellett azt javaslom, hogy az előző napon egész nap könnyű ételeket fogyasszon.
JAVASLAT: Akár 5 óra is eltarthat (nem maga a gyakorlat, hanem visszatérni a "normalitáshoz"), ezért fontos, hogy olyan napot válasszon, amelyben elegendő ideje van és nyugodtan pihenhet otthon, mert mostantól mondom hogy többször fogsz futni a WC-hez (fürdőszoba, WC, WC, WC vagy bárhogyan is hívják onnan, ahonnan olvasol).