Akciónövények; n hashajtó a stressz kezelésében; elsődleges kanyargós fegyver
Tekintse meg az e médiumban megjelent cikkeket és tartalmakat, valamint a tudományos folyóiratok e-összefoglalóit a megjelenés idején
Figyelmeztetéseknek és híreknek köszönhetően mindig tájékozott maradjon
Hozzáférhet exkluzív promóciókhoz az előfizetéseken, az indításokon és az akkreditált tanfolyamokon
Kövess minket:
Len (Linum usitatissimum L.).
Az alacsony rost- és folyadéktartalmú étrend a fizikai aktivitás hiányával együtt az elsődleges székrekedést a nyugati társadalmakban nagyon gyakori problémává tette. Ez sok esetben megoldható az étkezési szokások és a létfontosságú higiénia átnevelésével. A hashajtó növényeket csak akkor szabad használni, ha e változásokkal szemben nincs javulás, mivel a tömegformáló hashajtó növényeket választják.
A székrekedés nehezen meghatározható tünet, mind szubjektív jellege, mind a normális bélrendszer kritériumainak megállapításának nehézsége miatt. Az általános egészséges populációban a székletürítés gyakorisága heti 3 és napi 3 ürítés között mozog, napi 35–200 g széklet tömegének eliminációjával, amelyet az esetek több mint 75% -ában nehézség nélkül kiűznek. Eszerint a székrekedés úgy határozható meg, hogy a széklet kiürítésének nehézsége és/vagy csökkenése kevesebb, mint heti 3 kiürítés. A nyugati társadalmakban magas a gyakorisága, gyakoribb a női nemben és 65 éves kortól.
Sok esetben a székrekedés a bélmozgások csökkenésének következménye, amely miatt a széklet túl sokáig a bélben marad, és nehezen éri el a végbelet. Ugyanakkor és kiszáradásuk miatt keményekké és csekély térfogatúvá válnak, és nem okozják a szükséges mozgásokat a belekben.
A székrekedés lehet másodlagos vagy elsődleges. Az első egyéb szerves okokkal, például emésztőrendszeri megbetegedésekkel, endokrin, neurológiai betegségekkel vagy iatrogén okokkal társul. A második, legyen az egyszerű vagy funkcionális, a leggyakoribb, és nem felel meg semmilyen bizonyított oknak. Ezért csak a széklet bélprogressziójának zavara. A legtöbb esetben a funkcionális székrekedés oka lehet:
Helytelen étkezési szokások. A nyugati étrend túl gyenge növényi rostokban, és a vízadag gyakran nem elegendő.
A testmozgás hiánya. A túl mozgásszegény élet megakadályozza a megfelelő evakuáláshoz szükséges hasizmok fejlődését.
A székletürítés szokásának hiánya. A társadalmi vagy szakmai nyomás akadályozhatja a kiürítési reflex végrehajtásának azonnali szükségességét. Még a túl korai tanulás miatt túl szorongó családi oktatás is megzavarja a záróizom oktatását a gyermekben.
Bizonyos esetekben az egyszerű székrekedés oka lehet különböző rendellenességek is, például decubitus és hosszan tartó ágyban maradás, láz, terhesség, utazás és a szokásos környezeten kívüli utazások.
Fontos különbséget tenni az elsődleges és a másodlagos székrekedés között, amelyek mindig más szerves okokkal társulnak. Másodlagos székrekedés esetén a legjobb, ha a beteget az orvosi rendelőbe irányítja. A legtöbb esetben azonban funkcionális vagy elsődleges székrekedésről van szó, amely előtt a kezelés első terápiás lépése a higiéniai-diétás normák megállapítása lesz.
Ezért a funkcionális székrekedés kezeléséhez a hashajtók alkalmazásának megkezdése előtt szükség van egy átképzési kezelésre a beteg számára, amely a következőkből áll:
Növelje a növényi rostok és a víz bevitelét az étrenddel. Célszerű legalább 1–1,5 liter vizet inni naponta, egész nap elosztva. Reggel egy nagy pohár víz üres gyomorra megkönnyíti a gasztrokólikus reflexet.
Kerülje a mozgásszegény életet. Megpróbál valamilyen rendszeres, minden beteg számára megfelelő fizikai tevékenységet végezni (például ajánlott sétálni a hasi izmok tonizálására).
Nevelje át a beteget a rendszeres ürítés szokásának elsajátítására vagy visszaszerzésére, az ehhez szükséges idő felhasználásával. Ennek elérése érdekében meg kell állapítani a módszeres kiürítési kísérlet szabályát, amely rendszeres időközönként megy a fürdőszobába, anélkül, hogy késleltetné a székletürítési reflexre adott választ.
A funkcionális székrekedés legtöbb esetben a javulás akkor következik be, amikor a korábbi higiéniai-diétás intézkedéseket megállapítják. De ha nincs javulás, igénybe veheti a hashajtók alkalmazását. A gyógynövényen belül vannak olyan enyhe hashajtó hatású növények, amelyek különösen funkcionális székrekedés kezelésére ajánlottak. Ezek olyan növények, amelyek megkönnyítik a széklet kiürítését, akár a bennük lévő vízmennyiség növelésével, akár a bél perisztaltikus aktivitásának serkentésével, vagy az epe szekréciójának fokozásával.
Ne feledje, hogy bár a legtöbb gyógynövényt közismerten biztonságosnak és ártalmatlannak tekintik, a túlzott adagok toxikus reakciókat okozhatnak.
Ha a beteg megpróbálta megoldani a problémát egy vagy több hashajtó növény beadásával, és ez nem sikerült, tanácsos konzultálni az orvossal.
Pelyhes hashajtó növények
Legfontosabb hatóanyaga a nyálka, amely víz jelenlétében nagy duzzadóképességgel rendelkezik. Tömegformáló hashajtók. Növelik a székletben lévő vízmennyiséget, ami terjedelmesebbé és lágyabbá teszi őket, elősegítve a perisztaltikus bélmozgásokat, vagyis hashajtó tevékenységüket a bél fiziológiai mechanizmusához nagyon hasonló mechanikus módon fejtik ki, szabályozva a béltranzitust.
Hatása több napig is eltarthat, mire megjelenik, és beadását mindig sok folyadékkal kell kísérni. Ha nincs elegendő folyadék lenyelve, bélelzáródás alakulhat ki.
Az ilyen típusú hashajtók okozják a legkevesebb problémát, bár előfordulhatnak olyan nemkívánatos hatások, mint a felfúvódás és a puffadás érzése a bevétel első napjaiban.
Figyelembe kell venni, hogy hatásmechanizmusuk folytán ezek a növények kölcsönhatásba léphetnek egyes gyógyszerekkel, ha együtt adják őket, csökkentve a belekben való felszívódásukat. A probléma eltűnik, ha mindkét képet kb. 60 perc alatt elhelyezi.
Ez a típusú hashajtás ellenjavallt másodlagos székrekedésben, bélelzáródásban vagy gastroduodenalis fekélyben szenvedő betegeknél. Hosszú ideig használhatók, ha a fentiekben látható higiéniai-diétás intézkedések nem elegendőek.