Alacsony kalóriatartalmú almás pite, a szív egészséges La Opinion

Hideg nap? Mit szólnál egy kávéhoz próbáld meg az almát. Készítse el otthon, és élvezzen egy finom desszertet, amely csak 188 kalóriát tartalmaz adagonként.

alacsony

Az egészséges táplálkozás segít megelőzni túlsúly, hogy csökkentse a a szívbetegségek és más állapotok kockázata. Van azonban az a szörnyű elképzelésünk, hogy a desszertek teljesen tilosak. Nem igaz! ízletes készítményeket élvezhetünk, ez a összetevők megválasztása, egyensúly és főzési mód.

Emlékezik "Az, hogy mennyit eszel, ugyanolyan fontos, mint amit eszel", vagyis ne lépje túl az adagokat.

Valószínűleg a receptek "Egészséges" egyáltalán nem vonzzák, mert végül a állaga és állaga nem az elvárt, vagy íze nem jó. Biztosítjuk, hogy ez nem így van.

A szakácsok és a táplálkozási szakemberek által készített receptek minden elemet tartalmaznak, hogy gazdagok, táplálóak és gondoskodjanak a súlyáról. Ezért megosztjuk az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet (NHLBI) a Nemzeti Egészségügyi Intézetektől.

ÖSSZETEVŐK