Alacsony kalóriatartalmú barack flognarde Gasztronómia; Inc

A flognarde egy clafoutis stílusú sütemény, biztosan emlékszel rá, különféle gyümölcsökkel készíthetjük, de csökkenthetjük zsír- és cukortartalmát is, hogy ne kelljen annyira otthagyni a házi péksütemények kóstolását. idővel, vagyis gyakrabban ehetjük őket. Lássuk, mit gondol erről Alacsony kalóriatartalmú őszibarack flognarde.

Már ismeri ezt a Flognarde vagy Flaugnarde receptet, amelyek mindegyikéhez hasonlóan nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthetők. Könnyebbé tétele érdekében a teljes tej helyett a félzsíros tejet, a cukrot pedig kevesebb kalóriát tartalmazó édesítőszerrel helyettesítheti. Aki jobban szereti, megteheti Őszibarack flognarde A feltüntetett helyettesítések nélkül cukorral és teljes tejjel, amely nagyobb krémességet biztosít. Mindenesetre reméljük, hogy élvezni fogja.

Hozzávalók (4 fő)

4 tojás (L)
édesítőszer ízlés szerint (120 gramm cukornak felel meg)
250 gramm fél- vagy sovány tej
15 gramm napraforgóolaj
80 gramm liszt
c/n vanília kivonat
egy csipet só
2 barack
2 c/s szeletelt mandula
2 teáskanál demerara cukor
c/n vaj (csak annyi, hogy a formákat elterítsük).