Alacsony kalóriatartalmú csírák és sok tápanyag

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A csírázott vannak kihajt magokból, szemekből vagy hüvelyesekből a nedvesség, a levegő és a hő hatására, amelyek lehetővé teszik e kis növények fejlődését, kiváló tápanyag-koncentrációval.

Ezek a hajtások vagy hajtások értékes forrást jelenthetnek étrendünkben nagy mennyiségű tápanyag előnyökkel teli kis ételben, és sok kalória nélkül hozzá az étrendünkhöz.

Mivel ez egy kisméretű növény, a hajtásokban nagy mennyiségű enzimek, és a tápanyagok, amelyek között vannak E-, C-, A-, K-vitamin és B-csoport. Ezen kívül gazdagok ásványok, aminosavak, klorofill Y antioxidánsok amelyek megvédik a testet.

Rosttartalma nem fontos, de ezen növényi eredetű élelmiszerek gyengédsége lehetővé teszi könnyű emésztés és felszívódás, amely egyetlen patológiában sem akadályozza a fogyasztását. Ezenkívül a csírák értékes tápanyag-összetételük miatt ideális gyógymódok lehetnek táplálkozási hiányainkhoz vagy energia- és vitalitáshiányunkhoz.

---